...如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。 1.半蹲 两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子...
...一看阴茎的勃起能力。当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，说明性功能没有大问题。 二看性生活的主动性。如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属...
...实现。 生物学意义上的女人，是远比男人更为性感、具有更强性能力的动物，但是，社会学意义上的女人却被塑造成了性欲远较男人淡漠的怪胎，随着一代新女性的崛起，她们必然成功地背叛传统文化对其自然属性的奴役与扼制，而成为更遵从自身生命召唤的女人。...
...雄风不再 男人总喜欢在兄弟面前及女人面前吹嘘自己的床上功夫多厉害，他有多行只有跟他上床的女人才知道，但是在别人面前当然得输人不输阵。对於，性这档子事，男人又爱又恨，男人心底深处对自己的性能力其实存著深深的恐惧，怕自己哪一天在床上突然不行了...
...是真正的爱。具有爱的能力的男人，就像一部好书，让人百读不厌，爱不释手。 会爱的女人，从她打算做新娘的那一天起，就准备好用她毕生的努力来维系、更新爱情；因为她知道，一纸婚约并不能替她永远守住另一颗心；会爱的女人深知，丢失了自己也就丢失了一切，...
...桑葚可以开胃、润肠、安神养颜。对于女人来说，多吃桑葚可以抗衰老，滋养皮肤，让脸色红润。而对于男人来说，它能对生殖系统有着很好的调节功效。 中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、...
...大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。 含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和...
...两性相悦的理想才能更快实现。 生物学意义上的女人，是远比男人更为性感、具有更强性能力的动物，但是，社会学意义上的女人却被塑造成了性欲远较男人淡漠的怪胎，随着一代新女性的崛起，她们必然成功地背叛传统文化对其自然属性的奴役与扼制，而成为更遵从自身...
...，性伴侣的要求很大程度会控制他性器的能力，也亦很害怕“性动”失败。 ■男性的特别要求通常是什么？ 本能的要求是进入。有些位置可能会给予他们较多的刺激，例如有些特别喜欢抚摸女性的乳房或看她的臀部。通常他们有较特别的要求时，其实很清楚怎么做才可...
...色情性，以及接近对象难易的函数关系所决定。更明白一点的说，女人越是遮掩身体，男人越是想看。是故，比起一面吹口哨一面脱衣裳的女人来，欲脱还遮的女人，更能够引起男人的性器官兴奋。年轻的女人切勿忽略这一点，为了牢牢的抓住男人的心，保持若干的神秘性是...
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