...足部护理，妊娠期妇女严禁做足部护理；有足部皮肤感染的、骨折以及有严重足部外伤的，不宜做足疗。专家教你足部知识正常的趾甲光滑、半透明、亮泽、略呈弧形，是健康的象征；趾甲变得不平，薄软，有纵沟，甚至剥落，说明人体营养不良；趾甲嵌入肉中或呈钩状，...
...”，表示“不相信”的有12.2%。 5月25日，“首届北京中医药文化宣传周暨中医养生日”大型游园活动在北京朝阳公园举行。据了解，这是在中国人的健康史上，首次推出了集粹国医国药的“中医养生日”。 “以整体观念、辩证论治为核心，以天然药物和...
...肚脐等部位，这些部位本来就易被晒伤。贴上彩贴后，局部皮肤吸收更多的紫外线，对皮肤的灼伤也更厉害，导致彩贴部位的皮肤红肿，并伴有烧灼感和刺痛感。此外，彩贴周围的皮肤还会出现脱皮现象。如搔抓过度还可引发感染，导致皮肤结痂、落疤。一旦出现这种现象...
...促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。 二、肚脐保健区：肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有...
...肉体和心灵。 Office先生的健康宝典 10分钟：腹式呼吸解决紧张情绪 下班后，如果感觉仍无法从紧张忙碌的状态中脱离出来，不妨用你的腹部呼吸10分钟。 虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动...
...新浪健康讯：据最新一期美国《预防医学》杂志报道，美国研究人员根据最新研究发现，儿童长时间看电视不仅容易导致发胖，而且还会增加患上高血压的风险。 美国加州大学圣迭戈分校和旧金山分校等大学的研究人员，于2003年至2005年间对546名肥胖...
...如果您的宝宝正在吃配方奶粉，或者母乳和配方奶粉混合喂养，那么孩子有没有出现大便干的情况呢？如果是这样，年轻的父母们可别“等等看”。 据首都儿科研究所张健娜副主任医师介绍，现在单纯靠母乳喂养的孩子比较少，4个月以内的婴儿有2/3以上仅靠配方...
...健康宝宝的指甲呈粉红色，外观光滑。亮泽，指甲根部半月弧颜色稍淡，甲廓上没有倒刺。轻轻地压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色。 如果宝宝的指甲出现以下异常状况，则要引起注意。 1．指甲甲板上出现白色斑点和絮状的自云斑：多是由于...
...微波炉） 意大利面，各种形状和大小 低脂饼干小麦 定期燕麦片（微波炉） 健康的燕麦条 高纤维，全麦面包（“铁孩子”纤维补充面包行） 无脂肪（豆泥与服务减脂玉米片） 汤罐头（低钠，低脂肪型） Jell - O果冻杯，水果汇总，或干果，瓜子和坚果...
...早晨面条、饺子；中午米饭，一荤两素一汤；午休后吃点心、稀饭；晚饭同午饭；睡觉前或吃鸡蛋，或吃甜酒，或吃燕麦粉等。他强调，每顿饭不多吃，只吃七八分饱就行了。 从龚福生的饮食看，顿数多，品种全，花样多，荤素、主副、干稀搭配，并且限制数量，基本做到...
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