...、海产类则富含各种矿物质和微量元素，紫菜、海带还有软坚散结的功效。 老年人平日宜常吃营养丰富，容易消化的食品，如黄豆制品中豆浆、豆腐、豆衣、豆腐脑等，以及鸡蛋、牛奶、胡萝卜、番茄、蘑菇、蜂蜜等保健食品。表现为阴虚体质的老人，可选用小米、小麦、甲鱼、鸭肉、兔肉、莲子、 百合 、银耳等生津之物。人体只有广泛地从各类食物中获得养分，才是固体强身增进健康的重要途经。
...患者却突发急性心肌梗死，如若踏上归途，其命休矣。笔者在1998年秋，曾遇一患者，男性，38岁，平素身强体壮，下午4时下班后感双下肢出汗前来就诊，切脉时觉六脉沉涩，询有否胸闷，答曰略感胸闷，建议急查心电图，片刻心电图室医生来电话说，患者心电图多数导联出现了高尖的t波，疑为急性心肌梗死，迅速收住ICU病房（重症监护病房），经十几天救治脱险。 脉之重要，不可不察。
...能创造一种平和的气氛，使我们纷扰劳累的心消除一些 紧张 ，得到一些放松。 微笑是富有感染力的，一个微笑往往带来另一个微笑，这样，人与人之间的关系就可能会变得单纯得多、松快得多。 有时，并不需要增加多少财富，也不需要将它们打乱来重新分配，人们只需改变一下他们之间的关系，只需改变一下他们对这种关系的看法，他们就会快乐许多，幸福许多. 礼貌是一种习惯，让我们不要轻...
...处”只想到在每件事情上你帮得了什么忙。 就试这么一天，下班后不再想今天做了什么，还有什么没有做，反之，盼望傍晚到来，不管完成了什么都感到欣慰。 这些想法都不复杂，更非天方夜潭。它们的好处是可以令你活的更有意义，更快乐。最重要的是，它可以使你心情平静，而这是你最珍贵的东西。 ——下定决心，采用全新的方式去处事待人，就试这么一天。 (中国心理服务落单的候鸟推荐)
...音。 知音与知心也有区别，知音则更多强调的是兴趣爱好的一致，他们之间只求对某种兴趣的共同爱好和相通，对彼此的才学、地位、层次及道德都没有多大关系。 远在春秋时期，当时的抚琴高手俞伯牙，在停泊的小舟中专心致志地抚琴，岸上的樵夫钟子期竟被这琴声所感染，聚精会神地听着那出神入化的音律。当俞伯牙将仰慕高山的情思注入飘渺的音符里时，钟子期立即慷慨激昂的吟咏道：“巍巍乎...
爱情需要努力的付出，需要关心爱护，需要宽容，需要理解承担和责任。 一定要记得经常对她说：我爱你。不管曾经已经说过多少次。当她对你说“我爱你”时，你都要很真诚地说：我也爱你，而不是用其他话代替或者觉得多余而不回应。 不要以为什么都是理所应当的，女人愿意照顾你，是因为她爱你，但并不表示她愿意被当做佣人。 记得答应她的事情再小也要做到。女人都希望有个坚强的肩膀依赖...
有人不自觉地犯有爱讲负面话的毛病。这种人说起话来，总带着不满意的、抑怨的口气。上班一开口，先是说早上的油条不好吃、公共汽车老是等不来，然后又嫌早晨的开水烧得不够开， 茶叶 没有味儿。打起电话来先怪对方为什么响了好几声都不接，聊起天来必说老公脏又懒，儿子不争气，谁谁不讲义气，谁谁太抠门，谁谁妆画得难看，谁谁菜烧得难吃等等。 跟这种人在一起交往，好像世上没有几件...
孙子提出“知己知彼”原本是行军之道，意思是用兵打仗只有“知己知彼”才能“百战不殆”。其实，在日常生活中，要正确理解人与人的关系，妥善处理这样或那样的人际关系，何尝不需要知己知彼呢？知己知彼能力的大小，是一个人社会知觉发展水平高低的标志。 社会知觉就是一个人在社会生活实践过程中对别人、对群体、对自己进行认识的过程，包括对别人的知觉、自我知觉、角色知觉和人际知觉...
自信心是人生重要的精神支柱，是人们行为的内在动力。在人际交往中，有自信心的人能够充分发挥长处，坦然自若，落落大方，以积极的姿态处理可能产生的各种人际矛盾。即使在自己处于不利境遇时，也能进行积极的自我暗示、自我鼓励，从而保持心理平衡，变不利为有利。 拥有自信心固然可贵，但切不可因过于相信自己而变得固执。如果说自信是促进人际交往的一大优势，那么固执则是妨碍正常人...
...失去激情与创造性，辜负了改造社会的使命？ 社会适应不良，作为一个心理问题，有时甚至还会涉及到整个人格建构，事关重大。一般的不良，可能会影响到人际关系的 紧张 、自我的退缩、性格的孤僻、自信心的 衰弱 等方面，严重的可能变得离群索居、愤世妒俗，变得不修边幅、不近人情、偏执而狂傲。有的甚至还会导致精神失常。从心理医生的角度来看，适应不良的危害不可小视。 但这只是...
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