...渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”由此可鲜明地看出我们的祖先已认识到对疾病应“未雨绸缪、防患未然”的重要。 【现代医学中的亚健康】 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“...
...各种疾病就会乘虚而入。因此，告别亚健康，首先必须扶助人体“正气”。 正气不足可招致多种疾病 专家指出，传统中医认为，亚健康是多种因素造成人体整体性的功能下降，气血功能紊乱，阴阳平衡失调，脏腑气机升降失常，情志不舒的一种状态。其发生和现代人的...
...盆腔炎、阴道炎、附件炎等等都是最近几年比较常见的妇科炎症，并且它们的发病率在逐渐的升高，给人们的健康生活造成了很大的影响。那么，女性盆腔炎是如何形成的呢?了解其病因，才能做好预防工作。下面，我们就一起来看文章对此的介绍吧。 第一、不注意...
...免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病的受害者。要有好的睡眠，首先要按时，不要太饱或太饿时上床，还要追求质量而非数量，睡得好不好不与睡眠时间成正比，而与睡眠深浅成正比的。 建议三：适当锻炼。 适当的运动是亚健康的克星。适合的...
...生活质量、工作效率和能力的发挥。更有甚者，一些亚健康患者在壮年猝死或罹患癌症。 但生活节奏越来越快，都市中人的压力越来越大，用于锻炼和理疗的时间也是越来越少，都市人的亚健康问题不仅没有得到缓解，反而越来越严重。拯救亚健康，有识之士为之大声急...
...特殊性及中年期各种因素的影响，亚健康状态，较男性为突出、普遍。健康专家通过多年来的临床研究发现，在排除器质性疾病之后，在以下30个项目中有6项者，即可初步认定处于亚健康状态。这30个项目是： 精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷；注意力...
...当身体上的亚健康肆虐泛滥时，心理亚健康已悄然袭来。那么，心理亚健康的表现究竟有哪些呢？ 记忆力明显下降 在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不理解，忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字，经常下达前后矛盾的指示。 反应迟钝 被动接受或...
...标签：摆脱亚健康 亚健康不算病，它是健康与疾病之间的一种动态反应过程，是向疾病转化的一种中间状态，如果人们认识到了它的危害，及时调整便可迅速转为健康。如果没认识到它的发展规律，任其下去，就会很快转化为疾病，因此亚健康是一种动态而可变的“...
...低于正常水平时，往往是机体病变的前奏。如脑供血不足导致短暂的眩晕，肌肉得不到充足的营养致使肌肉无力，产生疲劳感。这些症状又会引起忧郁烦恼、心绪不宁等心理症状，心理症状反过来加剧机体的不适感，形成恶性循环。 要预防和消除“亚健康状态”，首先是调整...
...感冒有轻重，轻的一般称“伤风”，重者称“重伤风”。本病包括西医的上呼吸道感染和流行性感冒在内。反复感冒是指感冒过于频繁，有的人每个月要感冒几次。反复感冒(或称反复呼吸道感染)属于亚健康状态的一种表现。可以由多种病原体(主要是病毒和细菌)...
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