走路，是最轻松最经济的运动，它几乎适合于任何人群。每天忙碌之余，与妻（夫）子（女）相携，在公园的林阴路上散散步、聊聊天，不但对身体有益，更能增进家庭亲情。而对于那些无法承担高强度运动负荷的人们来讲，走路是最适宜的运动。 走路为什么会得到那么多人的欢迎呢？一般而言，有5个E： 1.走路很容易（EASY）。除了鞋子外，不需再负担更多的装备即可进行。 2.走路很享
...上班族，没有时间起早弄早点，但是我灵机一动，都说汤比药好，不如就给小果煲汤喝吧。 说做就做，我买来一个电压力锅，电压力锅的好处在于，晚上打到保温档，早晨起床，不论什么食材，都是软烂软烂的，非常适合婴幼儿吃。 除此之外，在小果的汤上我也仔细研究了一下。首先是不宜太油腻，早晨喝太油腻的东西，对肠胃不好；其次呢，便是不能重复，天天吃一样东西，别说小孩了，大人都不爱...
...气滞血瘀、脂浊内生的病症（属于赫依血瘀滞、巴达干证、 白脉 证的范畴），因而也成就了蒙医药在治疗 高脂血 类病症方面独特的医疗经验和方法， 保利尔胶囊 就是其中典型的经验 方剂 。 “ 保利尔 ”蒙语译义“晶莹、透彻”，意为使 血液 清澈。保利尔胶囊方由广枣、丹参、土木香、肉豆蔻等组成，经现代药理及临床研究证实，方中药物具有纠正 脂质 代谢 紊乱、降低血脂、...
（灵枢五音 五味 篇） 右征与少征调，右手太阳上。 （此下十二条，并后九条，皆所以言六阳之表也。） 左商与左征调，左手阳明上。 少征与大宫调，左手阳明上。 （义似不合。） 右角与大角调，右足少阳下。 大征与少征调，左手太阳上。 众羽与少羽调，右足太阳下。 少商与右商调，右手太阳下。 （义似不合。） 桎羽与众羽调，右足太阳下。 少宫与太宫调，右足阳明下。 判角...
主运角征宫商羽，五音太少中运取。如逢太征太商年，必是少角少宫羽。若逢太角宫羽年，必是少商与少征。以客取主太少生，以主定客重角羽。 【注】主运之音，必始角而终羽者，乃五音分主四时，顺布之常序也。然阳年为太，阴年为少者，是五音四时太过不及之变化也。如逢戊年太征，庚年太商之年，则主运初运，必是少角，二运则是太征，三运必是少宫，四运则是太商，终运必是少羽也。若逢壬年...
五音以应五脏．金声响．土声浊．木声长．水声清．火声燥．肝病声悲．肺病声促．心病声雄．脾病声慢．肾病声沉．大肠病声长．小肠病声短． 胃病 声速．脾病声清．膀胱病声微．声轻者气弱也．重浊者痛与风也．高声者热欲狂也．声噎者气不顺也．喘者气促也．声急者惊也．声塞者痰也．声战者寒也．声浊沉静者疳积也．喷嚏者伤风也．呵欠者神倦也．声沉不响者．病势危也．如生来不大啼哭．声...
9。主运角征宫商羽，五音太少中运取。如逢太太征太商年，必是少角少宫羽。若逢太角宫羽年，必是少商与少征。以客取主太少生，以主定客重角羽。 【注】主运之音，必始角而终羽者，乃五音分主四时，顺布之常序也。然阳年为太，阴年为少者，是五音四时太过不及之变化也。如逢戊年太征庚年太商之年，则主运初运，必是少角，二运则是太征，三运必是少宫，四运则是太商，终运必是少羽。若逢壬...
...为征，南宫定为羽也。如黄钟属子，子有五焉∶甲子征，丙子羽，戊子宫，庚子角，壬子商，此黄钟五声也。大吕亦有五焉∶乙丑、丁丑、己丑、辛丑、癸丑，五音亦如之。余律自寅至亥皆然。朱子曰∶律凡十二，各以本律为宫而生四律，如黄钟为宫，则太簇为商，姑洗为角，林钟为征，南吕为羽，是黄钟一宫之声也。若林钟为宫，则南吕为商，应钟为角，太簇为征，姑洗为羽，是林钟一宫之声也。（夫五...
五音建运太少相生图 （图） 运气全书云∶五音者，五行之声音也。土曰宫，金曰商，水曰羽，木曰角，火曰征。晋书曰∶角者触也，象诸阳气触动而生也，其化丁壬。征者止也，言物盛则止也，其化戊癸。 商者强也，言金性坚强也，其化乙庚。羽者舒也，言阳气将复，万物将舒也，其化丙辛。宫者中也，得中和之道，无往不蓄。又总堂室奠阼谓之宫，所围不一。盖以土气贯于四行，王于四季，荣于四...
...、 生姜 温肠胃、助发汗、止 呕吐 、化寒痰。 中医认为，姜性微温，味辛，归肺、脾、胃经，有 解表散 寒、温中止呕、化痰止咳的功效。居家防病保健可用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰 咳嗽 。日常有人受凉或淋雨后，会饮一碗姜汤，这正是利用了 生姜 具有解表发汗、 温中散 寒的作用。生姜有“呕家圣药”的美誉，其温胃止呕的作用，可预防 晕车 、 晕机 、晕船，切两片生姜...
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