...生机显露于外的荣华。 色、味与五脏相应：白色和辛味应于肺，赤色和苦味应于心，青色和酸味应于肝，黄色和甘味应于脾，黑色和咸味应于肾。因五脏外合五体，所以白色应于皮，赤色应于脉，青色应于筋，黄色应于肉，黑色应于骨。 各条脉络，都属于目，而诸髓都属于脑，诸筋都属于骨节，诸血都属于心，诸气都属于肺。同时，气血的运行则朝夕来往，不离于四肢八溪的部位。所以当人睡眠时，血...
...肺痿 必矣。但助胃壮气，则荣血生而经自行。若果怒气逆，经闭不行，当用行气破血之剂。 《 褚氏遗书 ·精血篇》曰∶男子精未通而御女以通其精，则五体有不满之处，异日有难状之疾。阴已痿而思色以降其精，则精不出而内败， 小便 涩而为淋。精已耗而复竭之，则大小便牵痛，愈痛则愈便，愈便则愈痛。女人 天癸 既至，逾十年无男子合则不调，未逾十年，思男子合亦不调。不调则旧血不...
...命表现以及与人体有关的各种事物按五行进行了归类，其主要内容可归纳如下表（表3－2）： 五行 五时 五方 五色 五音 五味 五脏 五腑 五官 五体 五邪 五畜 五谷 五志 五声 木 春 东 青 角 酸 肝 胆 目 筋 风 鸡 麦 怒 呼 火 夏 南 赤 徵 苦 心 小肠 血 脉 热 羊 黍 喜 笑 土 长夏 中 黄 宫 甘 脾 胃 口 肉 湿 牛 稷 思 歌 ...
...为 肺痿 必矣。但助胃壮气，则荣血生而经自行。若果怒气逆，经闭不行，当用行气破血之剂。 《褚氏遗书·精血篇》曰∶男子精未通而御女以通其精，则五体有不满之处，异日有难状之疾。阴已痿而思色以降其精，则精不出而内败， 小便 涩而为淋。精已耗而复竭之，则大小便牵痛，愈痛则愈便，愈便则愈痛。女人 天癸 既至，逾十年无男子合则不调，未逾十年，思男子合亦不调。不调则旧血不...
...为 肺痿 必矣。但助胃壮气，则荣血生而经自行。若果怒气逆，经闭不行，当用行气破血之剂。 《褚氏遗书·精血篇》曰∶男子精未通而御女以通其精，则五体有不满之处，异日有难状之疾。阴已痿而思色以降其精，则精不出而内败， 小便 涩而为淋。精已耗而复竭之，则大小便牵痛，愈痛则愈便，愈便则愈痛。女人 天癸 既至，逾十年无男子合则不调，未逾十年，思男子合亦不调。不调则旧血不...
...意义是任何其他方式难以取代的，它的作用可概括为五个面： 1、消除 疲劳 睡眠是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时，人体精气神皆内守于 五脏 ， 五体 安舒，气血和调， 体温 、心率、 血压 下降， 呼吸 及 内分泌 明显减少，从而使 代谢 率降低，体力得以恢复。 2、保护 大脑 睡眠不足 者，表现为 烦躁 、激动或 精神萎靡 、注意力分散、 记忆减退 等 精神神...
...寿的意义是任何其他方式难以取代的，它的作用可概括为五个方面： 1、消除 疲劳 睡眠是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时，人体精气神皆内守于五脏，五体安舒，气血和调，体温、心率、 血压下降 ，呼吸及内分泌明显减少，从而使代谢率降低，体力得以恢复。 2、保护大脑 睡眠不足者，表现为烦躁、激动或 精神萎靡 、注意力分散、记忆减退等精神神经症状，长期缺眠则会导致幻觉。因...
...寿的意义是任何其他方式难以取代的，它的作用可概括为五个方面： 1、消除 疲劳 睡眠是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时，人体精气神皆内守于五脏，五体安舒，气血和调，体温、心率、 血压下降 ，呼吸及内分泌明显减少，从而使代谢率降低，体力得以恢复。 2、保护大脑 睡眠不足者，表现为烦躁、激动或 精神萎靡 、注意力分散、记忆减退等精神神经症状，长期缺眠则会导致幻觉。因...
...寿的意义是任何其他方式难以取代的，它的作用可概括为五个方面： 1、消除 疲劳 睡眠是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时，人体精气神皆内守于五脏，五体安舒，气血和调，体温、心率、 血压下降 ，呼吸及内分泌明显减少，从而使代谢率降低，体力得以恢复。 2、保护大脑 睡眠不足者，表现为烦躁、激动或 精神萎靡 、注意力分散、记忆减退等精神神经症状，长期缺眠则会导致幻觉。因...
...铎一语道出了睡眠的重要性。睡眠对健康长寿的意义是任何方式都难以取代的。其作用包括：睡眠是消除疲劳的主要形式。睡眠时，人体精气神皆内守于五脏，五体安舒，气血和调，体温、心率、血压下降，呼吸及内分泌明显减少，从而使代谢率降低，体力得以恢复；睡眠有利于保护大脑。大脑在睡眠状态中耗氧量大大减少，利于脑细胞能量贮存，可以恢复精力，提高脑力效率；睡眠可以增强免疫力。既可...
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