...对于白领一族来说,长期在鸽子笼似的格子间里工作,不可避免会产生压抑、烦躁情绪,以致造成工作效率下降。其实,巧用镜子可以改善办公环境,缓解工作压力。 北京市建筑装饰协会环保委员会张丝佳秘书长介绍,办公室内通常空间狭小、人员密集,在墙上挂面大...
...却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食,以备不时之需。 机体的必需食品:奶制品奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物,它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质,而且不会含有太高的脂肪。另外,失眠的时候,每天晚上睡觉前半...
...随着电脑、空调、传真机等的日益普及,人们对其发出的嗡嗡声已经习以为常,很少有人意识到这会影响到健康。有关专家提醒,此类办公室低噪音对人体健康存在较大危害,长时间处于这样环境的人员应有针对性地多做放松运动。 据了解,办公室噪音主要来源于...
...西洋参种类复杂,质量也有优劣,甚至还有假冒的,因此,选购时应加以鉴别。 1.进口西洋参: ①主根呈圆形或纺锤形,芦头残存或已除去,残存者,略偏向一侧。 ②表面浅黄色或黄白色,皮纹细腻,有突起的横长皮孔。 ③质地饱满而结实。折断面略显角质,...
...10年前,“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今,办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”,并提出对应的“职场养生”法。 久坐不动 久坐不动,这是上班族健康的头号大敌。有些人...
...杀菌的作用,常用来治疗咽喉炎、口腔溃疡、扁桃体炎及口臭等疾病,以其作用快、经济方便而受到欢迎。不过若是把润喉片作为一种零食是不妥的。 如果咽喉部无明显炎症时滥服咽喉含片,可抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长,会扰乱口腔的内在环境,造成菌群失调,...
...考试期间一定不要喝咖啡,因为咖啡因的作用会使人产生尿频,影响考生的临场发挥。 5、零食忌选坚果类。 于康告诉考生,零食可以适当吃些,但要记住:油腻的食物及坚果类食物,如瓜子、花生要少吃,还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃些...
...阅读材料也可能携带排泄物细菌,例如可导致腹泻的大肠杆菌。 如何预防:走进医生的办公室前,应使用酒精消毒液洗手。阅读公共杂志时,避免手和杂志与脸接触,阅读之后应洗手。 计算机键盘 应对策略:使用洗手消毒液。一项研究对33个办公室键盘进行了...
...胃黏膜相互摩擦,一旦擦破了,就会造成胃炎、胃溃疡等问题。对于这样的人群,李乾构教授建议他们在办公室备点馒头干、梳打饼干、酸奶等零食,到了饭点吃不上饭的时候嚼点零食,能起到保护胃的作用。 很多人认为,喝粥、吃烂面条能养胃,李乾构教授说,这是个误区...
...船头上有五个将军迎接。”元帅吩咐他进来相见。五个将军进到中军帐下,行相见之礼。大约都有一丈多长,好长汉子,只是头有些尖,眼有些小,稀稀的几个牙齿,枪枪的几根胡须。老爷道:“你们是甚么人?”五个将军齐声答应道:“小的们是满刺伽国国王驾下值殿...
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