...过长会导致体内细胞缺氧，尤其大脑的中枢神经会被过度抑制，反而导致细胞衰老加速。因此，睡眠时间一定要有节制，女人睡7～8小时，男人睡8～9小时，但都不能超过11小时。 饮食宜清淡：霜降应淡补，饮食尽量清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。长期大量...
...睡得太多：长期以来，睡眠超过9小时的人容易患心脏病、糖尿病、肥胖等疾病。建议每天睡眠保证7~8小时，就足以支撑一天的工作了。 不晒太阳：研究发现，晒太阳可以提高免疫力，有效预防骨质疏松、前列腺疾病、手足口病以及癌症，而不经常晒太阳，则可能...
...孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。 不宜食用活血的食品，如生...
...卫生部党校）和好医生网站拟定于2003年8月17日～23日在海口市举办全国医院创新经营研讨会。 培训内容：经营与管理的区别，传统经营与创新经营的8大区别，创新经营6个主要环节，医院经营的市场观念创新，医院经营的思路创新，经营策略创新。 聘请...
...时值炎夏，烈日当空，无论外出或郊游，爬山或戏水，我们都会较长时间沐浴在阳光之下。万物生长靠太阳，大自然明媚灿烂的阳光不仅可使人心旷神怡，还可以促进人体的新陈代谢和有益于内脏的功能活动。在皮肤方面，阳光可增加汗腺分泌、扩张血管、帮助合成...
...野合其可。”颜以为非雅人高致，又睹此形迹，转疑生惧。欲行，女突从内出，牵衣而笑曰：“凡古人男女婚配，年不相若者谓之野合。郎君今已半百，何不达耶？且昔孔子郊游，遇程子班荆而赋《野有蔓草》。使君闻之，亦将鄙以为淫奔期会之辞也？既有老父之命，妾...
...省卫生厅防治专家组的专家昨日指出，手足口病传播途径多，婴幼儿和儿童普遍易感染。做好儿童个人、家庭和托幼机构的卫生是预防本病感染的关键。 饭前便后要洗手 1.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免...
...大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。 晨练别过早 冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，如果老年人需要外出锻炼，最好选择日出以后，到室外散步或进行其他锻炼，对身体健康有益。在寒冷的早晨锻炼时忌做剧烈运动。需选择...
...话说众寇围住天霸放箭，被天霸连接三支雕翎捺于地下。 众寇一见大惊，正在怯敌担惊之际，猛听人声吵闹，但见庙内又出来了十余人，后跟着一人。众盗知是寨主的朋友，前来助战。见一物直扑天霸面门而来。半夜动手，虽有月光，到底看不真切，天霸也不知道是...
...卫生部新闻办公室5月8日下午通报全国内地非典型肺炎疫情。 5月8日，全国内地15个省份有非典型肺炎病例报告，其中10个省份报告有新增临床诊断病例和疑似病例，1个省份报告有新增临床诊断病例，4个省份报告有新增疑似病例。其余16个省份报告没有...
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