二十四节气惊蛰养生篇_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

惊蛰,一年中的第三个 节气 。农历书中记载:“斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故名惊蛰。”所谓斗即斗纲,也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星。它们随着天体的运行,斗纲指向不同的方向和位置,其所指的位置就是所代表的月份。在阳历中,斗指丁时, 太阳 黄经为345度。 惊蛰,是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候,此时过冬的虫...

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二十四节气养生立秋养生_顺时养生_【中医宝典】

...始勤操战技,准备作战的季节。由此可见立秋日为何种天气是如此的重要。 立秋是进入秋季的初始,《管子》中记载:“秋者阴气始下,故万物收。”在秋季养生中,《素问·四气调神大论》指出:“夫四时阴阳者,万物根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其根则伐其本,坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨,告诫人们,顺应四时养生要知道春生夏长秋...

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二十四节气处暑养生篇_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...中打稻忙”的秋收景象。另外,处暑后的绵绵秋雨时常会光顾我们,所以农民朋友要特别注意气象预报,抓住每一个晴天,不失时机地做好秋收工作。 处暑 节气 正是处在由热转凉的交替时期,自然界的 阳气 由疏泄趋向收敛,人体内 阴阳 气的盛衰也随之转换,此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生,首先调整的就是睡眠时间,早睡早起是人所周之的。但历代医家和养生家对睡眠养生的...

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二十四节气冬至养生篇_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

冬至是个非常重要的 节气 ,也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日,它的由来和历法有着直接的关系。古有:“斗指戊,斯时 阴气 始至明, 阳气 至,日行南至,北半球昼最短,夜最长也。”“日短”、“日短至”之说,这段经文从 阴阳 学观点阐述了冬至的到来是阴气盛极而衰,阳气开始萌芽的时候,从天文学角度说明了昼夜长短变化的依据,明确指出...

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二十四节气芒种养生篇_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

芒 种,六月六日, 太阳 黄经为75度。农历书记载:“斗指巳为芒种,此时可种有芒谷,过此即失效,故名芒种也”。就是说,芒种 节气 是最适合播种有芒的谷类作物,如晚谷、黍、稷等。芒种也是种植农作物时机的分界点,由于天气炎热,已经进入典型的夏季,农事种作都以这一时节为界,过了这一节气,农作物的成活率就越来越低。农谚“芒种忙忙种”说的就是这个道理。 由于我国地域...

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二十四节气谷雨养生篇_【中医宝典】

谷雨,斗指癸。太阳黄经为15度。公历每年的四月二十日前后为谷雨节气。谷雨,有“雨水生百谷”的意思,是二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。常言道“清明断雪,谷雨断霜”,我国大部分地区的平均气温都在12 度以上。谷雨后的气温回升速度加快,从这一天起,雨量开始增多,其丰沛的雨水使初插的秧苗、新种的作物得以灌溉滋润,五谷得以很好地生长。池塘里的浮萍开...

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二十四节气小暑养生篇_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...,但还不到最热的时候,所以叫小暑。时至小暑,已是初伏前后,到处绿树浓阴,很多地区的平均气温已接近30度,时有热浪袭人感,暴雨也时常在小暑 节气 光顾我国的大部分。由于这段时间的雨量集中,所以防洪防涝显得尤为重要。有农谚:“大署小暑,灌死老 鼠 ”之说。更有“小暑南风,大署旱”“小暑打雷,大署破圩”的经验总结。小暑若是吹南风,则大署时必定无雨,就是说小暑最忌...

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二十四节气大暑养生篇_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

大暑,是一年中最热的 节气 。其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难耐的季节,防暑降温工作不容忽视。 大暑时节即是喜温作物生长速度最快的时期,也是乡村田野 蟋蟀 最多的季节,我国有些地区的人们 茶 余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。大暑也是雷阵雨最多的季节,有谚语...

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二十四节气夏至养生篇_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...地区的最高气温可达40度左右。 夏至日是我国最早的节日。清代前的夏至日全国放假一天,回家与亲人团聚畅饮。《礼记》中也记载了自然界有关夏至 节气 的明显现象:“夏至到, 鹿角 解,蝉始鸣, 半夏 生, 木槿 荣。”说明这一时节可以开始割鹿角,蝉儿开始鸣叫,半夏、木槿两种植物逐渐繁盛开花。从中医理论讲,夏至是 阳气 最旺的时节,养生要顺应夏季 阳盛 于外的特点...

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二十四节气白露养生篇_【中医宝典】

每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气,从这一天起,露水一天比一天凝重成露而名。农历言:“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。”此时太阳黄经为165度,由于天气已凉,空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠,鸟类也开始做过冬准备。《礼记·月令》篇记载这个节气的景象“盲风至,鸿雁来,玄鸟归,群鸟养羞。”是说这个节气正是鸿雁南飞避...

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