...在我国古代医学文献中，经常谈到“养生”之道。在我国最早的医学经典----《黄帝内经》里，叫做道生，亦有人把它叫做“摄生”、 “养性”。大致的内容：一是预防疾病，二是保障健康，三是延年益寿。生存与死亡，健康与疾病，衰老与寿考，是表现机体的...
...中医不仅重视疾病的治疗，而且也重视养生保健，兹将中医养生保健之主要方法略述如下： 一、顺时养生 中医认为人与自然界是一个有机的整体，把顺应自然作为养生保健的主要方法。《内经》强调要“顺四时而适寒暑”，指出对四季气候变化“逆之则灾害生，从之...
...“养生之道”有科学、创造的应用。从起居饮食的调理，到日常情趣的培养，从适时适力的运动，到有害、不良嗜好的戒除，等等，都能实行得恰到好处。 养生确实有道，愿大家能从老寿星的“不养生”中汲取些营养，使自己的身体更加健康。 ...
...寒欺人”、“甜言夺志、甜食坏龄”、“寒从脚上起、病从口中入”、“有病早医、无病早防”、“衣服早补补丁少、有病早治痛苦少”、“贪吃贪睡，添病减岁”、“不染烟和酒，活到九十九”、“一勤生百巧，一懒生百病”等等。这些谚语，真可谓妙语连珠、富含哲理...
...灵丹妙药。不过，养生是一门学问。传统中医强调，任何疾病的发生都不是孤立的，治标还需治本。我认为，正如看病讲究辨证论治一样，养生也要根据自身的先天条件，讲究点辨证法。下面是我自己的几点养生心得，与大家分享吧。 第一，笑对人生。像我这个年纪的人...
...北至平涼郡五百里。東南到河池郡五百三十里。西南到同谷郡三百里。西北到會寧郡五百一十里。東北到平涼郡四百七十五里。去西京八百里，去東京一千六百里。戶二萬五千六百五，口十一萬三千二百九十五。 秦州今理上邽縣。古西戎之地，秦國始封之邑，周孝王封為...
...腑”也同样要保持通畅才能健康无病，中医从大量的临床实践中，总结出“六腑以通为用”的理论，对六腑病证的治疗和保健具有重要指导意义。 现代研究发现，人的衰老与“自身中毒”有关，大肠中腐败食物和细菌产生的毒素，如果不能及时排出，被机体吸收后可使人...
...一日召其从兄语曰：“明日当有议婚者至，吾将许之。”兄及娣侄辈谩应，弗之信也。诘旦，黄氏蹇修已及门。先是，贞女缟衣数十年，是日乃易色服。既许字，卜吉葬母，始于归黄氏，犹处于也。中外子孙多人，待之皆有恩礼，东昌人传为美谈。 ◎魏舍人妾 魏舍人（...
...字眼：膳食。中药养生，以膳为尊。膳食才是养生的根本。 2009年4月21日，国务院发布了《国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见》，从十个方面提出保护中医药的意见，包括了发展中医药预防保健体系、中医药继承和创新、人才建设、中医药产业...
...由于阳气弱阴气长，身体的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃。中秋国庆8天大假，也会影响日常的饮食平衡。促发三高、痛风等疾病。因此应及时注意养生保健，做到防病于未然。 2012年的中秋即将到来，也意味着我们已经正式进入了秋季。 由于阳气...
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