老年人睡眠不足无疑会影响健康，但另一个极端——过分贪睡也同样不利健康，这是因为贪睡会导致体能下降，进而加速身心的老化。西方老年病专家进行的一项调查显示，60～70岁老人每天的睡眠时间不应超过7小时，70岁以上的高龄老人则不应超过6小时，凡是每天睡眠时间超过9小时的老人，不仅不会精力充沛，反而情绪相对低落、动作笨拙，甚至出现反常心理，并可能变得越睡越懒。因此，...
...单奖赏的办法，如当孩子考试得了高分，或者弹钢琴有了进步，便相应给些奖赏做为鼓励，可结果却往往不令人满意，甚至恰好相反。许多家长感到困惑，奖赏为什么不灵呢?，心理学上有一个实验，很好地说明了这个问题。心理学家雷珀挑选出一些喜欢绘画的孩子，然后将他们分为两组。A组的孩子们得到了一个许诺，即“画得好，就给奖品”，而B组的孩子们只是被告之“想看看你们自己的画”。两个...
...家雷莱?朱斯曼说：“夫妻间缺乏性欲是目前经常遇到的问题。”据她统计，目前美国已婚男女中，由于性欲不佳而产生精神压抑者占20％以上。 那么，是什么原因导致夫妻缺乏性欲，又如何从心理上克服呢？性学专家提出的一些建议可供参考： 第一，夫妻性生活应建立在柔情蜜意的感情上。性学专家经常听到病员这样说：“夫妻双方完全了解之后，对性生活有一种‘就那么回事’的感觉，有时甚至...
...产儿 的体重一般在1000~2500克之间，由于过早分娩，各种器官发育不成熟，体外生活能力较弱，调节体温、抵抗感染的能力很差，早产儿的死亡机会要比足月儿多几十倍。其存活儿约有80留有不同程度的智力障碍或神经系统后遗症。 哪些情况容易发生早产呢?有人对311例早产高危因素进行了综合分析，认为影响早产的原因主要与下述因素关系最密切。 1. 早产与年龄关系 未满2...
...状况与多种口腔疾病特别是牙龈炎、牙周病和龋病的发生有很大关系，要想预防这些疾病的发生，最有效、也最简单易行的方法之一就是刷牙。那么刷牙能起到什么作用呢？ 在前面《龋齿是怎样发生的？》一文中，我们曾经介绍过，唾液中的糖蛋白可以与口腔中的细菌一起在牙齿表面形成牙菌斑。同时，孩子吃东西之后，又总会有食物的残渣存留在牙齿的周围如牙缝里、后牙表面的窝沟内及牙龈边缘，医...
...忽低，这是怎么回事？您应该注意下面几点： １．情绪方面：高血压病程长，使很多患者备受疾病的折磨，特别容易产生多疑、苦闷、情绪差，爱发脾气或对什么都没兴趣，这会使血压波动，很难控制。 ２．对疾病的了解程度：很多高血压患者对自己的疾病都有一定的了解，尤其是教师，害怕、担心自己突发心脑血管意外，致使其常监测血压，并对数值非常敏感，自行随血压数值增加或减少用药，致血...
...素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，使人夜间久久不能入睡，白天情绪不宁，疲惫不堪。这还会导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种...
...、失眠、抑郁、焦虑等。 北京市宣武区刘女士：我的女儿是空姐，近年来她越来越胖，而且面部长了青春痘，经常烦躁易怒，很小一点事就发脾气。请问肥胖为什么易生青春痘？ 中国中医科学院广安门医院中医心身医学科主任医师赵志付：肥胖的人易生痘（也就是痤疮），这不限于青春期，连中年人也生痘，而且近年来越来越多。中医学认为，肥胖多是由于体内热盛所致。体内蕴热，食欲亢盛，吃得很...
...着很短的裙子，腿长的并不好看，透好薄薄的丝袜，可以看到曲张的静脉。鞋跟很高，大脚趾紧绷着，几乎和小腿扳成一条直线。 她坐下后第一句话是--我为什么总是遇人不淑？ 我说，为什么要用总是这个词？ 她叹了一口气说，我已经离过两次婚了。这一回，马上也要离了。 我也叹了一口气说，我听出你很难过，很想改变。你不知道自己什么地方出了毛病，你需要稳定和温暖，是这样的吗？ 她...
...生率更高些。乳牙列中最常见的是下颌乳中切牙和下颌乳侧切牙的缺失。恒牙列中最常见的先天缺失牙是上、下颌侧切牙和第二双尖牙以及第三恒磨牙。那么，为什么会出现先天性牙齿缺失呢？在母亲妊娠期间，当胎儿颌骨内的牙胚处在发育初期和细胞增殖阶段时，任何阻碍牙胚发育和细胞增殖因素，都可能影响牙胚的发育，使牙胚停止生长，造成牙齿缺失。这些因素包括： 1、牙胚发育初期母体内营养...
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