妇女更年期须加强心理调节_更年期保健_【中医宝典】

更年期综合征 是一种由于大脑皮层功能与植物神经系统功能紊乱引起的临床综合征,表现是不明原因地出现全身 潮热 、手足心 发热 ,伴有心率并不增快的 心慌 、心跳、 失眠 、 多梦 等一系列症状。 更年期综合征是一种由于大脑皮层功能与植物神经系统功能紊乱引起的临床综合征,表现是不明原因地出现全身潮热、手足心发热,伴有心率并不增快的心慌、心跳、失眠、多梦等一系列症...

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女性更年期怎样防止皮肤瘙痒_更年期保健_【中医宝典】

更年期由于激素水平变低, 皮脂 分泌减少,皮肤变得干燥,尤其在北方秋冬气候干燥时更明显,皮肤变薄、松弛失去弹性而引起 瘙痒 。 更年期由于激素水平变低,皮脂分泌减少,皮肤变得干燥,尤其在北方秋冬气候干燥时更明显,皮肤变薄、松弛失去弹性而引起瘙痒,最初瘙痒仅局限于一处(如小腿),进而逐渐扩展至身体大部甚至全身,瘙痒为阵发性,尤以夜间为重。由于瘙痒剧烈,患者搔抓...

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更年期女性吃莲藕助静心_更年期保健_【中医宝典】

一些女性进入更年期后,容易出现情绪暴躁、 焦虑 不安等情况。营养专家提醒女性,吃 莲藕 可养心安神。 莲藕可健脾和胃、养心安神,缓解过度 紧张 、焦虑不安。 芹菜 含较多钙、磷、纤维素,能清热平肝。更年期妇女出现 月经不调 、情绪不稳等情况,可以多吃莲藕、 豆腐 、芹菜。经常吃这些食物还有助降压降脂、预防 骨质疏松 。 更年期女性,最好把这些食物一起吃,如取...

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女性更年期潮热症用中西医_中医常识偏方_【中医宝典】民间中药偏方

《河南中医学院学报》2005年第2期报道了河南省黄河科技学院中专部 李 萍、河南中医学院丁书军等临床采用中西医结合治疗女性更年期 潮热 症取得了满意的疗效。他们共收治了45例患者,单纯中医治疗32例,中西医结合治疗13例。45例患者均以 潮热 为主症,躯干上部 发热 ,特别是颈部以上部位 发热 明显,热退随之汗出,皮肤有刺激或轻度寒冷感,每次持续数秒钟或数分...

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医疗康复/更年期综合征

更年期 是妇女 卵巢 功能逐渐衰退直到消失的一个过渡时期,在这个时期妇女绝经,一般发生于45~55岁间。在这个过程中部分妇女出现的一系列 性激素 减少和 植物神经功能失调 所致的 症状 较为明显、严重,就称为 更年期综合征 。在这段年龄之前,正常卵巢遭到破坏或手术切除,提前绝经,也往往随之发生更年期综合征。 更年期 生理 变化实际包括两个方面 :卵巢功能衰退...

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更年期妇女的保健四要点_更年期保健_【中医宝典】

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期,包括 绝经 和绝经前后的一段时间。 在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,保证顺利地渡过人生转折的这一时期。 1、要保持乐观、愉快...

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女性更年期怎么吃更健康_更年期保健_【中医宝典】

更年期妇女机体会产生一系列变化,例如 骨质疏松 ,脂质代谢改变,生殖器官和骨盆底组织萎缩等,如果日常生活中注意饮食治疗便能平稳度过更年期更年期(更年期食品)妇女机体会产生一系列变化,例如骨质疏松,脂质代谢改变,生殖器官和骨盆底组织萎缩等,如果日常生活中注意饮食治疗便能平稳度过更年期。 此期的饮食原则为: 食疗以补肾为本,特别是补肾阴,同时更年期妇女容易发...

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女人为何一进更年期就会变胖_更年期保健_【中医宝典】

进入更年期后的妇女,人体组织细胞逐渐减少,但脂肪组织逐渐增加,加上随着年龄的增长以及体力下降的原因,活动量也相对减少,热量需要的少了,基础代谢也降低,体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起 肥胖 。 更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面:一是饮食合理,营养适当。每天坚持运动15分钟以上大为有益,一般更年期发胖,通过以上两个办法,只要坚持、合理,就能收到...

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更年期抑郁症_【中医宝典】

在医学上一般把女性45-55岁、男性50-60岁这个年龄阶段,称之为更年期更年期是人生中的一个重要阶段,这个阶段在人的生理上变化较大,抵抗疾病的免疫功能降低,神经内分泌系统的功能逐渐衰退,激素水平降低,常常带来一系列的躯体疾病和情绪上的变化,同时还承受着来自工作、学习、家庭、婚姻以及社会各方面的压力,因而在心理上也发生着明显的变化。更年期的年龄在性别上有着...

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