...面，而且水果的选择又多。加上秋季天气干燥，吃一些清甜润喉的水果最滋润。不过，秋季水果多，但是俗语说”少吃多滋味，多吃坏肚皮”，大家在吃水果时也要节制一下。 刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭...
妈妈唱着恬静、柔美的摇篮曲哄宝宝入睡是幅多么美的画面…… 可是，年轻的妈妈是否知道，唱摇篮曲也有很大的讲究吗？如果，唱法不对，宝宝不仅不容易入睡，反而会出现吵闹的现象。在里我们所说的唱法并不是说用美声或者用流行的唱法，而是指唱的时间、场合和曲目。 摇篮曲，怎么唱 1、选择通俗，曲调优美的歌：如“风儿吹，树不摇，鸟儿也不叫，小宝宝要睡觉，眼睛闭闭好。”歌词简单...
粗粮中含有大量纤维素，有助于促进肠蠕动，保持大便通畅，对于预防心脑血管疾病和肠癌等有一定的好处。然而，事情往往是利弊兼有，过多地进食高纤维食品，对人体也会造成一定危害。 纤维素在阻碍有害物质吸收同时，也会影响人体对食物所含蛋白质、无机盐和某些微量元素等营养物质的吸收。如吃煮、炒的 黄豆 ，蛋白质的吸收消化率最多不超过50%，而把黄豆加工成 豆腐 后，吸收率可...
...手术成功后，身体恢复很快。重返工作岗位一年后，患者突然因中毒性肝炎合并肾衰死亡。经病理化验证实，患者并非死于肿瘤而是死于中毒，原因是长期服用中药“黄药子”所致。黄药子有凉血止血、清热解毒、软坚散结的作用，但它却含有毒素。如果此毒素在体内积蓄超过15～30克，则可致死。 《药物不良反应》一书的作者、北京军区总医院主任药师孙定人教授说：“早在古代药学文献《 巴豆...
（路透社医学新闻）据9月出版的《 流行病学 和公众卫生杂志》报道，尽管有的烟民每天仅仅吸用3到5克的烟草，有的并不把燃烧产生的烟吸入肺内，但是他们发生心肌梗塞（MI）和死亡的危险性仍然有所增加。 研究负责人、哥本哈根大学的Eva Prescott博士及其同事指出，这一研究击碎了许多烟民的幻想，他们认为吸烟量较少或吸烟时不吸入烟气对他们的健康没有危害。 女性似...
说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学。 姿势取蹲位 对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。 原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。 有关调查资料表明，下蹲...
...医生配备是不一样的，门诊医生的治疗过程比较系统和细致，而急诊则擅长于处理紧急出现的症状，例如剧烈的疼痛、创伤、高热、休克、呼吸困难等。如果没有特别紧急的症状需要处理，那么挂急诊号没有什么意义，此时应当挂门诊号，因为门诊医生会按照系统的诊疗程序对病人进行全面的检查，而且门诊的分科细，医生对本科疾病的治疗具有更加丰富的经验。 如果决定挂门诊号，下一问题是挂什么科...
西瓜营养丰富，中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时，也有一些需要注意的问题。 一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引...
ω-3和ω-6多不饱和脂肪酸(PUFA)在体内可分别产生有效的炎症应答调节分子,包括类花生酸类物质(如前列腺素和白细胞三烯)和细胞因子(如白介素)等,分别为抗炎物质和促炎物质。加拿大学者Kapoor等研究发现,γ-亚麻酸(GLA)虽然是一种ω-6脂肪酸,却有抗炎作用。(Curr Pharm Biotechnol 2006, 7: 531) GLA经进一步代谢...
...病，靠的是望、闻、问、切，四诊合参。诊大人病，以号脉为主，诊小儿病，以望为主：望神、望色、望形态、望苗窃等，其中比较特殊一点的方法，就是望“指纹”。 看“指纹”是古代医家诊断小儿疾病寒热虚实的手段之一，一般多用于3岁以下小儿，这是由于3岁以内小儿的皮肤娇嫩，“指纹”显示清晰，易于观察。3岁以上小儿或成年后，其“指纹”隐伏于皮肉之内或基本消失往往不易观察，故不...
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