...肠道病变引起吸收不良、热能供应不足、蛋白质供应低下，导致脂肪动员增加，大量脂肪酸从脂肪组织释出进入肝脏，使肝内脂肪蓄积而造成营养不良性脂肪肝。 5、活动过少的中老年人：进入中老年之后，由于生理机能减退，内脏功能退化，代谢功能下降，若活动及...
...骨质疏松是中老年人的常见病、多发病，也是老年人的健康大敌。据医学统计资料显示，发生骨折的老年人当中竟有70%罹患骨质疏松症。所以，世界卫生组织将10月20日确立为世界骨质疏松日，以提醒世界有关人士的重视、并促进科学工作者的研究。 人体...
...人们每年平均感冒2 5次，多数发生在冬天。天气寒冷很容易患感冒，并由此患上肺部感染，中老年人特别要提高警惕，防止因感冒发烧而引发心脏病变。 由于发生上呼吸道感染，可使原有的慢性支气管炎等病情加重，影响肺部的通气功能，从而使心肌相对缺氧，可...
...不正常凝块都有较好的防治作用。 适当参加体育锻炼。体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉硬化有极重要的防治作用。同时，还可提高血液中的纤维蛋白溶解酶的活性，以防止血凝过高，有效地预防或延缓动脉硬化。 保持情绪的稳定。情绪过于紧张、激动、...
...，常伴有、心悸、呼吸困难等现象。这些症状，均与长期伏案工作有关。 “双曲综合症”在从事脑力劳动的中老年人较为多见，此病会反复发作。当你聚精会神地伏案工作时，它却像一个幽灵在身上时隐时现地发作，使你静不下心来，精神十分痛苦。对该病的有效方法是...
...）、豆类、蔬菜和水果，提倡食鸡、鱼和某些贝类。避免甜食、咸食，限制酒精的摄入，因酒精能刺激脂肪组织的脂解作用及降低脂蛋白脂酶活力。体育锻炼参加体育锻炼能增强体质，加强血液循环，降低血中胆固醇和甘油三酯含量；还能使导致动脉粥样硬化的...
...越来越小，毒副作用也越来越大，失眠者会引起口干、心悸等不良反应。 一些研究表明，平日多做运动有助于睡眠。这是因为机体活动后出现疲劳，需要通过睡眠得以恢复和补偿。另一方面运动可以对导致失眠的一些疾病给予辅助治疗，如抑郁症。通过长期体育锻炼能...
...肺心病是慢性肺原性心脏病的简称，多见于中老年人。90％以上是由慢性支气管炎并发肺气肿引起的右心衰竭，常表现为咳嗽、咳痰、心慌、气喘、下肢浮肿、口唇发绀等，以上症状具有昼轻夜重的特点，严重者出现心力、呼吸衰竭而危及生命。肺心病冬季常易复发、...
...随着社会老龄化的加深，骨质疏松症在中老年人中渐渐普遍，由于其本身没有特殊的临床表现，而且此病在发展中又是个缓慢的渐进过程，因而直到病发，一直被大多数人所忽视。据资料表明，目前在美国、欧洲、日本等地约有7500万人患有骨质疏松症。那么怎样...
...肥胖者容易发生冠心病、糖尿病及高血压等疾病。体育锻炼、运动疗法所以能达到减肥的目的，其主要的机理有下列几方面。1、通过肌肉运动调节代谢功能，促进脂肪分解消耗。肌肉运动需要大量能量，短时间的运动由糖燃烧来提供能量，较长时间运动由脂肪燃烧来提供...
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