中年女性生理已进入衰退期，有的人还隐藏着某种疾病，如果此时多注意养生保健，将有助于保持老年时的身心健康和体力。 ▲自寻快乐，增强免疫 研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态，通过神经调节而促进机体分泌有益于健康的激素。开怀大笑还有助于疏导心中的郁闷情绪，使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松，呼吸功能增强，使人吸入更多的氧...
一般中年人多在40多岁时身体呈现发胖，尤其是腹部凸出，俗称“将军肚”或“啤酒肚”，似乎喝啤酒是造成中年男性发胖的根源。喝啤酒真的能使人体发胖吗？事实并非如此。 众所周知，中浓度啤酒的酒精含量为3．1％～3．5％左右，其所含二氧化碳在夏季有消暑散热功效。它的发热量远远小于粮食与肉类产品，欧洲有关饮食营养学家认为，只要不滥食多脂肪的下酒食物，那就可以安心地提高碳...
习服疗法又称 耳鸣 习惯疗法，是指对耳鸣的适应或习惯。该疗法的主要内容包括噪声不全掩蔽、放松训练、心理调整和转移注意力等。 耳鸣是一种主观感觉，其发病机制不清楚，可能是内耳血管缺血、听神经放电活动异常增加、钙内环境稳态失衡等等。临床上，医生尚不能客观判断患者是否确实有耳鸣。耳鸣的病因也十分复杂，耳部的和全身的疾病均能造成耳鸣。而且，有时候，耳鸣是在根本找不到...
...的症状，和他经常出入歌厅舞厅等嘈杂的场所、生活方式不良等有着直接关系。王建群说，每周都能接诊五六例这样的患者，而且多是比较重的。他所接诊的 耳鸣 患者中，80%是中年人。除了耳鸣外，近年来突发性的患者也有所增多。专家介绍，有的人在玩电脑游戏时特别投入和兴奋，耳朵里就有胀满感、阻塞感，听不到声音。 王建群说，预防耳鸣和 突发性耳聋 ，首先要休息好；其次调整心态...
男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累，既要承担起家庭和社会的重任，同时还要面对工作条件、身体机能等各种改变。所以，很多事情你就不能随意而为。《北京青年报》的文章说，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必能办到，只要在饮食习惯、生活...
补肾对 骨关节炎 患者，特别是中年妇女尤其重要。 按照中医理论，治疗膝关节炎一般从补肝肾入手。女性在中年以后，肝肾精血逐渐虚弱， 绝经 以后肝肾功能更加 衰弱 ，可直接导致筋骨失养。因此，骨关节炎患者特别是绝经以后的妇女，更要注意滋补肝肾。 补肾食补最佳。如 韭菜 味甘、辛，性温，可 温肾 助阳，补肾强骨，对缓解膝 关节酸痛 症状有效。此外， 枸杞 、 羊肉...
...音的主观感觉，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与或 眩晕 同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有 耳聋 或眩晕。 由耳部疾病引起的 耳鸣 ，称为耳源性耳鸣。它一般为低音调，如刮风、火车或机器运转的轰鸣声。也可能是高音调的，如蝉鸣、吹哨或汽笛声。外耳道疾病如耳垢(耵聍)、异物、肿瘤、真菌病，或炎症肿胀等堵塞，均可导致耳鸣，其轻重与堵塞程度有关。中耳疾病...
...声音的主观感觉，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与或 眩晕 同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有 耳聋 或眩晕。由耳部疾病引起的 耳鸣 ，称为耳源性耳鸣。它一般为低音调，如刮风、火车或机器运转的轰鸣声。也可能是高音调的，如蝉鸣、吹哨或汽笛声。外耳道疾病如耳垢(耵聍)、异物、肿瘤、真菌病，或炎症肿胀等堵塞，均可导致耳鸣，其轻重与堵塞程度有关。中耳疾病...
俗称“耳朵里叫唤”。 耳鸣 的发生率很高，根据英、美等国的统计资料，它的发生率占总人口的15%~20％。国内尚缺乏耳鸣流行病学的调查数据，如保守地按10％估算，我国耳鸣患者大约有1.2~1.3亿人，其中至少有1千万人耳鸣较重。耳鸣不仅使这些患者精神痛苦、 烦躁不安 ，而且影响他们正常的生活与工作。耳鸣是一种常见症状，引起耳鸣的原因有很多，有时耳鸣也是某一疾病...
包括 神经性耳鸣 、 耳聋 ，药物性 耳鸣 、耳聋， 传导性耳鸣 、耳聋，混合性耳鸣、耳聋，末梢缺 血缺氧 引起的耳鸣、耳聋，中老年性耳鸣、耳聋，前庭功能失调 眩晕 性美尼尔氏症导致的耳鸣、耳聋，化脓性渗出性引起的耳鸣、耳聋，外邪侵袭 肝火 上炎堵塞经络引起的突发性耳鸣、耳聋， 创伤 和爆震性耳鸣、耳聋，长期噪音影响导致耳鸣、 听力减退 。预防耳聋病主要应从...
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