...。如此能减轻枯燥的感觉，达到事半功倍的效果。（3）在日常生活中环境噪音近50分贝，而当高频率的立体声耳机放出的音乐则达到150分贝，所以当用耳机欣赏音乐时，要控制音量和时间，以1小时左右为宜，音量适中，以免使音乐成为噪声。3．跳舞是世界各国...
...。如此能减轻枯燥的感觉，达到事半功倍的效果。（3）在日常生活中环境噪音近50分贝，而当高频率的立体声耳机放出的音乐则达到150分贝，所以当用耳机欣赏音乐时，要控制音量和时间，以1小时左右为宜，音量适中，以免使音乐成为噪声。3．跳舞是世界各国...
...“对于两餐间隔在5～6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力（2厘米×4厘米大小），能快速缓解饥饿感。”北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的“加班族”开了一个最佳“能量补充处方”。 相信很多“加班族”都这样安排过三餐的...
...常温存熟食别太久 上海已进入细菌性食物中毒事件高发期。上海市食品药品监督管理局昨天表示，市民外出或是在家就餐尤其要注意食品的安全卫生：家里用餐剩余食物应冷藏贮存，常温下保存时间不得超过2小时；厨房抹布、切菜砧板等都有可能成为食品安全的危险...
...重要原因，它无形地侵蚀着人体的健康，尤其是作为社会和家庭中坚的中年人，很容易感到精神不振，心绪不宁，腰酸背痛，疲乏无力，白天困倦，晚上失眠，记忆力减退，注意力不集中，心悸乏力，恶寒怕热，易患感冒，经过检查没有器质性疾病，但没有充沛旺盛的精力去...
...端午节来临，家家户户都开始忙着准备粽子，很多家庭都是在晚上聚在一起吃粽子，感受过节的气氛。 但要注意粽子不能当夜宵吃，因为食物消化从胃到肠，至少需要停留6个小时。粽子是用糯米做的，本来就不容易消化，临睡前吃粽子，停留在胃里的时间则更长，一...
...12小时尿细胞计数 又称爱迪Addis计数，检查夜间12小时尿（采集下午8时至次晨8时尿量）内排出管型、红细胞、白细胞。 管型＜5,000（为透明管型），红细胞＜50万，白细胞（包括上皮细胞）＜100万。 尿路感染及前列腺炎等往往白细胞...
...出自：唐代诗人李白的《朗月行》 原文如下： 小时不识月，呼作白玉盘。 又疑瑶台镜，飞在青云端。 仙人垂两足，桂树何团团。 白兔捣药成，问言与谁餐？ 蟾蜍蚀圆影，大明夜已残。 羿昔落九乌，天人清且安。 阴精此沦惑，去去不足观。 忧来其如何？...
...最好晚一小时吃饭。 13点：肝脏休息，血液中溶入一些糖原，白天第一阶段的兴奋期已过，我们感觉有些疲劳，最好适当休息一下。 14点：精力消退，此时是24小时周期中的第二个低潮阶段，反应迟缓。 15点：重新改善，感觉器官此时尤其敏感，特别是嗅觉和...
...一次“换心”手术用时只需1个小时，并且全程无须输血！这是福建医科大学附属第一医院心血管外科专家今年六月初完成的一次杰作。据介绍，此次手术还创下移植手术时间最短、手术过程失血最少、术后出血引流量最少、术后无任何并发症等多项国内新纪录。 ...
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