糖尿病患者如何锻炼_【中医宝典】

...室内体育锻炼。 锻炼方式要根据每个患者的情况区别对待。对肥胖及年龄不大的无严重并发症的患者,运动量与运动时间可以各尽所能,适当放宽。病情较重或年老体弱者,则运动量要小,时间要短。 糖尿病患者体育锻炼要先从短时间的轻微活动开始,然后循序渐进逐步...

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锻炼可预防阳痿_【中医宝典】

...锻炼可预防阳痿" 阳痿 锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿。 美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现:每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的...

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现代针灸与经络研究_《中国医学通史》在线阅读_【中医宝典】

...针灸、针麻和经络的科研成就。(一) 针灸临床研究七十年代以来,针灸临床在治疗一般痛症的基础上,逐渐扩展到针刺治疗冠心病心绞痛、胆石症、胆绞痛、急性菌痢、急性黄胆型传染性肝炎、艾灸至阴交穴矫正胎位不正等病症,且取得较好的疗效。六十年代中期以来,...

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经络穴位养生法_经络养生_【中医宝典】

...经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法,刺激经络、穴位,以激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。 经络是经脉与络脉的总称,意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并...

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冬季锻炼当如此_【中医宝典】

...冬季锻炼,对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力,磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果,应注意以下几点: 谨防运动创伤。冬季,人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加,使肌肉的弹性和伸展性降低,各关节的生理活动度减少。...

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冬季锻炼要得当_【中医宝典】

...冬季锻炼,对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力,磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果,应注意以下几点: 谨防运动创伤冬季,人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加,使肌肉的弹性和伸展性降低,各关节的生理活动度减少。...

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经络·阴阳·虚实的现代诠释_【中医宝典】

...全部内涵。研究细胞间质生命意义的论文与日俱增。它们的内容,正是中医经络学说所概括的“决死生、处百病、调虚实、行气血、营阴阳”的具体内容。这十五个汉字的全部内涵的展开,就应当是一本新教科书的名字:《细胞问质生理学必然诞生的时代,是东西方科学体系...

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春季锻炼事半功倍_【中医宝典】

...春季锻炼 事半功倍   又到了春暖花开的季节,适宜的温度也增加了人们户外锻炼的积极性。春季积极参加体育运动,可使人获得更大的收益,锻炼效果更佳。   春季从事体育锻炼可使人体获得更多的“空气维生素”。所谓“空气维生素”,是指空气中的阴离子...

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什么是经络_中医针灸知识_【中医宝典】

...切实存在的,它不仅是针灸、推拿、气功等学科的理论基础,而且对指导中医临床各科均有重要意义。随着对经络认识的不断深入,我们必将完全探知它的“庐山真面目”。 医巫同源,医生也是巫师吗 所谓“医巫同源”是说医学产生的最初与巫术有着密不可分的联系。...

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三个穴位中老年应该经常按_经络养生_【中医宝典】

...穴位按摩具有刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。中老年人由于身体各器官功能的减弱和衰退,所以更容易被疾病侵害。 穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,它是以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说...

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