...恶寒 、 发热 、 周身不适 或伴有轻微 咳嗽 等。症状严重，且在一个时期内广泛流行者，称为“流感”。本病四季皆可发病，但以冬春二季多见。 中医认为本病多由机体正气不足、邪气乘虚而入所致。大致分风热感冒与风寒感冒两类，若咽喉肿痛再加以上症状者，多为风热感冒，若咽部虽不适但不红肿热者，多为风寒感冒。 感冒一般病程为5～10天，预后良好。但也不尽然，如年老体弱或...
...等情绪因素，可刺激下丘脑—垂体，从而抑制卵巢排卵，造成经闭。因此，情志因素与本病的发生关系十分密切，临床对本病的治法，多论及开郁疏肝，多结合中医心理疗法。本病患者多是所求未遂，故应以从欲顺情法治疗为主，兼以移情易性。另外，孤僻 多疑 ，生活单一，缺乏乐趣是本病患者的另一特点，因此，适当改善其生活环境，活跃其生活方式，激发其对生活的热情、兴趣，再加以言语开导，...
中年期是一个再适应的时期。每个人都必须对自己生理上、心理上以及社会角色上的变化进行自我调节，以更好地适应中年期的工作和生活。 l：对身体变化的适应 对身体的变化，中年人一般不易觉察，不重视也不情愿看到身体的变化。因此通常适应得很慢。然而中年人必须承认并正视身体的变化，要及时觉察并认识自己的身体毕竟不象青年小伙时期那样健壮，功能也不如以前那么好了。中年人必须接...
中医称肾主骨生髓，其华在发。黑色食物可滋补肝肾，对 头发 健康有好处。 可采用补肾养血、健脾除湿之法养护头发。但要注意乌发中药 何首乌 ，可能导致转氨酶升高，选其长期服用乌发要慎重。除此之外，还可以采用按摩的方法 从中医学上讲，头发的好与坏是人体五脏六腑功能的外在表现。中医有“肾主骨生髓、其华在发、发为血之余”之说。而中医按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊...
当某个部位不舒服时，对该处捶打、按摩一番，有时痛苦即可缓解，甚至消失，这是什么道理？按照中医理论，叫做“痛则不通，不通则痛”。 中医将人体全身分作12条经络，某条经络运行“受阻”，就会发生病变或疼痛。然而，只要将其经络“疏通”，疼痛和疾病也就消失了。所以，自我按摩可治疗多种病痛，以下介绍其中几种。 治腰痛：腰痛是种常见病、多发病，尤以中老年人常见，有的因 扭...
腰腿痛 是生活中的常见病，很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛，中医按摩有很好的疗效。 中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化瘀、消肿止痛，还可解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、淋巴循环，改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按摩配合药物治疗，往往能收到较好的治疗效果。现介绍几种简单的腰腿痛自我按摩方法，具体如下： 按命门穴： 站位或坐位。用一手或两手拇指按住命...
...伴有 食欲不振 、疲倦 乏力 、 恶心 呕吐 、面色萎黄。晚期左锁骨上 淋巴结肿大 ，上腹部可扪到肿块。可有反复、小量 呕血 和 黑便 。 中医认为本病的病机是饮食不节、忧思过度、脾 胃损伤 、运化失常而致气结痰凝所致。 对于本病，西医采取手术、化疗、放疗的综合疗法，但以手术为首选。早发现，早切除，生存率越高。 （一）起居调养法 （1）勿 暴饮暴食 ，避免刺...
如果肩周炎病人关节活动障碍仅累及一侧，那么，可以用健侧上肢对患侧进行自我按摩。 病人在进行自我按摩以前，一般先进行热水浴，按照前面介绍的热水浴方法作患侧肩关节的局部热疗。随后可以选择一种较为适合自己的肩周炎医疗体操进行锻炼，最后进行肩周炎的自我按摩。 自我按摩的步骤及方法为。 1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局...
...、疼痛及受限症状。亦有经常发病，形成习惯落枕者。还有一种因 扭伤 肌肉，或颈部突然扭转过度，造成颈椎后关节滑膜嵌顿而致者，为 颈椎半脱位 ，中医亦称之为“落枕”。 （一）起居调养法 本病发生后应注意休息，积极配合使用针灸或按摩等各种调养方法。而关键还是要改变一些不良习惯，睡枕高低要适当（一般为10～12厘米高，以仰卧时颈部自我感觉无不适感为宜），养成良好睡姿...
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