...手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。 3.足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。 吕医师提醒，有晕车史的朋友在乘车前要充分休息好，保...
长途旅行，游客很容易疲劳，在这里，我向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用。 一、十指指尖相互挤压。 二、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推， 然后反过来做（注意双手心均向下）。 三、双手手指相互勾住，向两边拉五秒钟。 四、双手用力紧握拳头。 五、两腮鼓足气憋气五秒钟。 六、咬紧牙关不放松。 七、张大嘴默喊五秒钟。 八、双唇紧闭...
...咙痛，天气转凉后吃刺激食物如麻辣火锅，也会引起咽喉痛。此外，平时如过度使用声带，也会造成咽喉痛。针对不同原因引起的咽喉痛，饮用适当的茶饮，可缓解疼痛。以下茶饮每份皆为600毫升，一天可喝2～3杯。茶饮中所用药材多有清热、润滑功效，但手脚冰冷、肠胃不佳的虚寒体质者，或正在腹泻期间，则不宜饮用。 甘草 可清热解毒，缓急止痛。 作法：将材料加入600毫升沸水冲泡，...
...炎药（NSAIDs），如布洛芬 避孕药 针刺 热处理从热水瓶 安慰剂 根据妇女的反馈，中草药之比NSAID类药物，避孕药，针灸，或热处理有效缓解月经痛。 有没有足够的证据表明中药优于安慰剂。 没有明显的副作用的报告。但只有跟踪研究的39个副作用八。 这些研究的质量并不大。一流的研究，需要对这一专题，请注意评论。 它们包括晓朱BMed，MMed，对在澳大利亚西...
...破坏了原有的关系。但在现实生活中，能像明星一样体态蔓妙的人毕竟不多，所以自己一定要建立对身材的自信心，接纳自己。 ★解决方法： 对于女性这种焦虑和压力，男性必须给予正面的评价及鼓励。男人必须了解，性爱不是只有肉体和感官的欲望，还要有情感的交流；若自己也对的身材不满意，可将此心情与女性分享，将心比心，以纾解外表所带来的压力。 压力2：对性交的恐惧--期待所造成...
...例子是，当其中一些信息忽然在我们身边消失，心里开始觉得焦躁、恐慌，甚至身体出现头晕、胸闷等症状。这种现象在心理学界已经有了一个专有名词:信息焦虑症。 都市白领最易受侵扰 在某外企工作的王小姐近日外出休假，手机却不慎摔坏了，一种不安的情绪便开始困扰着她:客户资料失去了去哪里找回来？误了工作怎么办？老板联络不到她会不会很生气？……越想越急，还没等到假期结束，王小...
“锌是人体不可缺少的一种微量元素，它除了具有促进人体生长发育、维持人体正常食欲、增强智力和人体免疫力、促进伤口愈合等功能外，还可以有效缓解儿童腹泻。”中华 预防医学 会儿童保健分会主任委员戴耀华说，锌的这种功效已经获得世界卫生组织的证实。 虽然现在的医疗水平大大提高，但是在发展中国家，特别是像印度、巴基斯坦、孟加拉国等处于热带、亚热带的国家，细菌和病毒感染导...
...张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。 病症严重者对胎儿会有影响，要及时看医生，以免造成严重后果。 居家的缓解技巧 孕妈咪可以学习一些居家调理就可实施的缓解技巧，在家轻轻松松完成，自己减轻病痛有同时，心情也不错哦！对自己说，腰痛没什么大不了的。 从容应对即可缓解，且看宋医生的指点吧。 学偷“懒” 再勤快的孕妈咪，这时也要学会...
四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品，据专家介绍，樱桃还有一个重要功效：能缓解电脑工作者的不适症状。 中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。因此，电脑工作者对维生素A的需要量...
...过寻求协助的人提到的情境，绝大部分是负向，会引发我们负向的情绪，当一个人觉得自己受到伤害，很容易引发愤怒的情绪；对未来情况无法掌握时，则会 焦虑 和害怕。除了四种基本类型外，可能会衍生出一些较复杂的情绪，如孤单、 沮丧 、 忧郁 、焦虑、 恐惧 、愤怒等．．． 焦虑形成 我们在生活中常常面对许多有压力的事情，举凡家庭事务的处理、小孩的照顾、工作的变迁、钱财的...
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