...表示这实则是气血不通所致。他比喻人的穴位好比灯泡，而经络是给灯供电的线路，要想灯亮线路应先通，要想穴位有疗效经络要先通。中医经常说“五脏六腑”，这“六腑”为胃、大肠、小肠、膀胱、胆和三焦。前五腑像容器，时满时空，周而复始。而三焦就是操控脏腑...
...形式。芬兰健身运动协会从1997年开始在全国推广手杖行走健身运动。在短短几年里，手杖行走已风靡整个芬兰，成为深受人们喜爱的健身方式。 由芬兰健身专家发明的手杖行走健身法借鉴了冰雪运动中滑雪杖的功能。人们在散步时双手各持一根与滑雪杖相似的手杖...
...理论，多少年来一直指导着中医各科的诊断与治疗，其与针灸学科关系尤为密切。 经络学说是我国劳动人民通过长期的医疗实践，不断观察总结而逐步形成的。根据文献分析，其形成途径如下：①“针感”等传导的观察：针刺时产生酸、麻、重、胀等感应，这种感应常...
...神经衰弱是常见病。主要症状是精神疲倦、神经过敏、失眠、多疑、焦虑、抑郁等。本病属中医“不寐”、“心悸”、“郁证”等范畴。自我锻炼疗效甚好。 站马步桩：两脚开立，距离相当于三只脚的长度，大腿屈膝蹲平，脚尖里扣正对前方，挺胸、塌腰、落臂，身体...
...中医基础理论的重要组成部分。是专门研究人体经络系统的组成、循行分布及其生理功能、病理变化，并指导临床实践的中医学理论。其形成与发展，与针灸、推拿疗法的应用有着密切关系，故经络学说也是针灸及推拿的理论核心。中医临床治病明辨病变的脏腑经络，...
...有的人甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”。这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。 晨练而“闻鸡起舞”...
...早期床上运动，由于四肢及全身都进行了活动，从中医角度来看，有调和气血、行气导滞、活血化淤的作用。随着气血的运行，促进了全身血液循环，利于术后肠蠕动尽快恢复。从两组患者术后最早排气时间结果比较，我们认为，早期锻炼(术后床上运动)能促进患者...
...之健身法 男人上班途中健身方法 男人运动后有四忌讳 男士15分钟的办公室健身操 男士的健身的方法有什么 男士点脚尖的健身方法 男士防止发福的健身方法 男士减肥从腹部为起点 男士健身的误区 男士健身的知识 男士柔软运动 男士塑腿的方法 男士...
...理论基础，而且对指导中医临床各科均有重要意义。随着对经络认识的不断深入，我们必将完全探知它的“庐山真面目”。医巫同源，医生也是巫师吗所谓“医巫同源”是说医学产生的最初与巫术有着密不可分的联系。医生与巫师的职责与身份在蒙昧时代有许多交错、重叠的...
...给大家介绍两种简便易行的小方法。 捏肉法。中医认为，“通则不痛，痛则不通”。因此，可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。用手捏起身上的肉，尤其是胆经通过的腿外侧、胃经通过的腿部正面、肾经通过的腿内侧，以及上臂的内外两侧，如果捏着非常痛，就说明...
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