...“情绪中暑”的发生： 第一，要“静心”养生。俗话说：“心静自然凉。”嵇康《养生论》中对炎炎夏季有其独到见解，认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣”。故越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的...
...春天复发。俗话说“一年之计在于春”，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。 乍暖还寒慎减装 早春之时，寒温交替，天气反复无常，往往早晨还是阳光明媚、春风送暖，到下午或者晚上却又寒风乍起，寒流突袭，气温骤降，甚至飘来阵阵...
...时间，这段时间中，最湿冷是立春过后到雨水了。 · 立春的养生 俗话说：“立春雨水到，早起晚睡觉。”这概括了立春的养生内容和特点。人们经过秋冬的休养，到了春季要开始劳作了。故春季的养生要顺应春天万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳...
...宝宝。“自从宝宝出生后，生活就围着他打转。现在宝宝稍大一点了，想趁此机会享受‘二人世界’。”为了能顺利出行，一月前就把宝宝送到奶奶家，以便宝宝尽早适应“没有爸爸妈妈”的生活。 对于计划长假享受“二人世界”的父母，专家提醒，要当心宝宝可能产生“...
...夏季很多家庭有服用六神丸的习惯。药理研究发现六神丸还有强心、抗惊厥、镇静等作用，因而其用途拓展至内、外、妇、儿、五官、皮肤等专科的疾病治疗。但专家提醒，千万不要把六神丸当成包治百病的“神”药，在服用时特别要注意几点。 夏季很多家庭有服用...
...刚度过立夏说明夏开始崭露头角。在春夏之交过渡时期，根据中医学“春夏养阳”的原则，随着天气的变化，人们应加强养生保健，呵护好自身健康，以防罹患春夏之交的季节疾病。 衣着：随着早晚温差逐渐缩小，要根据气候变化及时减衣，不要早晨的厚装到了中午仍...
...在老人身上，却不是正常的生理反应。 防范——从年轻时就要开始 老年痴呆的“年轻化”趋势近年来尤其受到专家们的关注。“40岁的人，60岁的大脑”在临床检查中越来越常见，赵军教授说，临床中许多中年女性大脑已经出现萎缩，并伴有某些早期老年痴呆症状...
...本报讯 (记者杨凤立) 由于各种原因，一些孩子还未足月就急着来到世界了。专家提醒早产儿家长，早产儿出院后家长也不必过于紧张，只是在哺育方面注意一些细节就好了。 在妈妈怀孕28到37周就“急忙”来到人生的小宝宝都被视为早产儿。这些孩子都要在...
...春天复发。俗话说“一年之计在于春”，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。 乍暖还寒慎减装 早春之时，寒温交替，天气反复无常，往往早晨还是阳光明媚、春风送暖，到下午或者晚上却又寒风乍起，寒流突袭，气温骤降，甚至飘来阵阵...
...红润光泽；若心脏发生病变，则会出现血流不畅，脉管空虚而见面色苍白无华，脉细无力。人与节气相应，所以，在整个夏季养生中要注重对心脏的特别养护。 二、精神调养胸怀宽 心主火，夏主热，人之七情过极皆可伤心，致使心神不安。夏季腠理开泄，汗液外泄。汗为...
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