...大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等。 （4）应少吃过咸的食物。盐中所含的钠在组织内过多会使水分潴留，发生浮肿，使绝经前易发生经瓣期紧张症，引起更年期水、血压增高。每天用盐最好不多于10克。 （5）茶、咖啡、烟和酒对更年期妇女都不适宜，尤其...
...摄取均衡营养。更年期妇女应在均衡饮食的前提下，适度补充钙、镁、维生素B群、黄豆制品、维生素C和E，同时配合运动纾解压力和促进骨质健康，才能有效预防和改善更年期症状。 更年期妇女饮食营养建议自制补钙养“心”餐。养“心”餐强调“三低一高”与“四...
...注意安排好工作、生活与休息：在更年期中饮食起激要有填律，劳逸适度，保持充分的睡眠时间，少吃动物脂肪和糖类食物，多吃蔬菜、水果及易消化、有营养的食物。 （4）适当治疗：多数更年期妇女不需药物治疗。但是少数妇女症状比较明显，会影响工作和休息，...
...更年期妇女的年龄通常方４０～５２岁。在此期间，由于卵巢功能逐渐减退，出现月经周期紊乱，但在月经完全停止之前，卵巢仍然会排卵而怀孕，因此不能放松警惕。目前随着人们生活水平的提高，绝经年龄大大推迟，甚至直到５５～５６岁仍有月经，在此阶段还应...
...对于女性来说，更年期只是衰老的开始。从50岁左右卵巢功能彻底衰退、出现绝经开始，再历经10～15年，更多种疾病问题的折磨将会降临到多数女性身上。对此，专家提醒，以下几类疾病，更年期女性要予以重视，早防早治。 骨质疏松症 绝经后第一年...
...黑龙江省卫生监督检查人员近日在抽查中发现，多数医疗单位口腔科的消毒、灭菌措施不合格。有关专家提醒，牙病患者一定要选择有良好消毒保证的医院，以避免染上艾滋病等传染性疾病。 据黑龙江省卫生监督所工作人员介绍，这次检查主要是以艾滋病预防控制为...
...溴剂、苯巴比妥、利眠宁及安定等。谷维素能调整间脑功能，有调节植物神经功能的作用，10～20mg，每日服三次。（三）激素治疗 绝大多数更年期妇女不需激素治疗，仅用于经上述治疗无效者，一般用3～6个月。1．雌激素：可补充卵巢分泌不足，大剂量并能...
...不孕。多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗。④绝经综合征：指部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经。如性功能减退、阵发性出血。 以上专家为大家详细的介绍了什么是...
...卵巢早衰的患者近几年变得越来越多，那么如果自己真的不幸成了她们中的一员，我们又应该怎么办呢?据了解，妇女在40岁以前出现卵巢功能衰退现象者称卵巢早衰。据专家介绍，除闭经者之外，只有少数卵巢早衰患者出现类似更年期综合征症状。专家提醒广大女性...
...更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退直到消失的一个过渡时期，在这个时期妇女绝经，一般发生于45～55岁之间。在这个过程中部分妇女出现的一系列性激素减少和植物神经功能失调所致的症状较为明显、严重，就称为更年期综合征。在这段年龄之前，正常卵巢遭到破坏...
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