...正确做法：冬季也要坚持锻炼，可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等。也可选择室内健身，如跳操，打乒乓球、保龄球等。 6、紧闭门窗 冬季关上门窗睡觉，的确会减少空气对流，使室内温度上升，但由此带来的空气不流通危害更大。据专家介绍，人体在新陈代谢过程...
...低温养生 正当时 地理环境与养生的关系 电视看多了易得抑郁症 冬季乔迁防装修性哮喘 都市森林浴益身心 防冻疮从现在开始 寒冬取暖 更要健康 环境养生法 加湿器妙加中药好处多 居住环境与养生 泡脚治疗“空调腿” 气候环境与养生的关系 气温...
...子宫内膜异位症相信大家都不陌生，近年来这种疾病的发病率在不断的上升，专家介绍：这是一种常见的妇科疾病，一般患有疾病以后，会出现发热、下腹疼痛以及时白带增多等表现，很多女性不知道子宫内膜异位症要注意什么，所以对预防非常不利。 1.女性要保持...
...几个阶段。出血热症状与症状有些类似，比如发烧、头痛等，因此很容易误诊。 专家提醒，为了有效预防出血热，农村家庭在时要注意卫生，吃剩饭时一定要加热，杀除有可能残留在食物上的鼠类排泄物，城市居民在此期间则尽可能减少接触潮湿的草皮和绿地。此外，...
...胆固醇的食品要尽量少吃。 三、定期妇科检查 预防卵巢囊肿，需定期进行妇科检查，超声检查，至少每年一次，以便及时发现并治疗卵巢肿块，以便尽早发现尽早治疗。 专家提醒，为了预防卵巢囊肿，建议女性要定期做好妇科检查，及时发现自身存在的问题，及时...
... 与冻伤相对，随着天气的日趋寒冷，暖宝宝贴片、暖手炉等取暖用品因其携带方便、取暖效果好等深受人们喜爱，但由于使用不当而导致的“低温烫伤”事件也多了起来。医生提醒人们，在使用这些取暖设备时，一定要严格按照说明书操作。若使用的是金属和电子取暖器...
...表明，肥胖人群患高血压的几率会大大增加，可以适量食用优质蛋白，但对动物性油脂，一定要少吃或者不吃。另外，限酒、戒烟和适量运动都可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度，起到预防高血压的作用。 卢成志说，对于已经...
...冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体关注避寒保暖，对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退，体温调节能力与耐寒能力均下降，更要重视各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。 头暖 中医认为：“头是诸阳之会”。人体阳气最容易从头部散掉，如同热水瓶不盖塞子...
...的疼痛和压痛。 患了面瘫后，要及时到医院就医，排除有其他病所致的面瘫。忧虑和紧张会加重面部神经血管痉挛和缺血性损伤，故要注意病侧保温，特别注意不要让患侧头面部遭风受凉，适量服一些B族维生素、复方丹参片、地八唑、胞二磷胆碱等活血化瘀和神经活性...
...及时救护措施。伤员若是停止了呼吸，应及时进行人工呼吸抢救工作，越早越好；伤员若是心脏停止了跳动，则要采用体外心脏按摩法。 专家还提醒，雷雨天气时，仍在野外的游客应关闭手机、小灵通及其它无线电通信工具，不宜手持固定电话话筒通话。 ...
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