秋季滋补中药 从气候特点而言，秋季之风性属燥，从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响，秋季为收藏季节，人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主，辅以补养气血。 1 清润秋燥药 秋燥有温燥、凉燥之别，在用药上应予以区分。今将常用的润燥药介绍于下： 沙参：性味甘、微寒，功能润肺止咳，养胃生津。 麦冬 功在肺胃，二药合用，互相协同，相互补充，功能养阴润肺，...
银耳，俗名白木耳。银耳既是药品，也是滋补珍品。始载于清朝《本草再新》。味甘、性平；具有滋阴润肺、益胃生津、和血养荣、补脑强心的功效。主治虚劳咳嗽、干咳少痰、痰中带血、虚热口渴、大便干结、便血、高血压、血管硬化、白细胞减少、眼底出血和月经过多等症。对久病不愈，不宜峻补者，尤为适宜。能加速病体康复。现介绍几则屡试不爽的 山药 同入沙锅用大火煮沸，再用文火煎60分...
...中锌含量较高，可视具体情况让孩子食用。要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构的合理、平衡，粗细杂粮混合吃，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。此外，当家长发现孩子出现厌食症、异食癖等情况时，应及时到医院请医生为孩子检查血液中锌的含量，并根据身体需要进行补锌，但切不可把锌类药物当营养滋补品服用。
什麽叫滋补呢？ 通俗地说，用食物和中药来调节身体功能，也就是给人体输送营养，便于人们在生活、工作中不断消耗掉的精力和能量得到及时补充，在提高抗病能力和抗衰老能力的同时，达到健康延年的目的。 滋补有讲究 进补是为了补充身体的不足，也就是身体缺少什麽营养物质，就进补什麽，所以，中医认为：药症相符，吃泻药也是 补；药不对症，参茸也是毒。记住，进补要讲究对象和方法，...
所谓强壮药，顾名思义，就是具有增强机体耐力、技能和加速恢复疲劳功能的药物。在这方面中医药具有较大的优势，西药当中也有一些药品具有强壮功能。兹例举如下： (1) 人参 对中枢神经系统的兴奋、抑制均有影响，能增强大脑皮质兴奋过程的强度和灵活性 ......
小满滋补饮食除了要着眼于清热消暑外，还要注意不要损伤了脾肺之气《干金要方》里说：“夏七十二日，省苦增新，以样肺气。”意思是，夏天尽管天天热，但人们不可食苦味的食物太多，一定要多吃点儿辛味的食物。 这样可避免心气偏亢（中医认为苦味人心），有助于补益肺气(心属火，肺属金，火克金， 心火 不亢，肺气平和)。《养生论》里也说：“夏气热，宜食菽以寒之，不可热也。”现代...
...两股气都在丹田会合，如上下两个瓶口将上下气吸入瓶后，封闭上下二口，使气不外泄。这时，闭口不出气，愈久愈好，至忍不住要出气时，只徐徐从鼻孔出，不要出净，稍留余气在丹田。最后，把余气贯入脉中，余气在中脉慢慢消失，不要外散。 2．练功注意事项： （1）排除杂念，放松身体，将注意力集中于呼吸。 （2）选择空气新鲜的地点，保持环境安静。 （3）想象自身通体透明，中脉红...
...大，各种呼吸道病菌和病毒也较为活跃，特别容易罹患感冒等呼吸道疾病。因此，秋天饮食应特别以滋阴润燥为主，多食温润食品，辅以补养气血。因此，秋季滋补变得很重要，其中一些粥品，是秋季进补非常不错的选择。 红枣羊骨糯米粥 此粥不仅味道鲜美，营养丰富，而且有补脾养血、补肾益气、健骨固齿等功效，民间曾以此粥来治疗腰膝酸软乏力、贫血、小儿牙齿生长缓慢等疾病。红枣性味甘温，...
强壮祛风药 酒 [药物组成] 生地 熟地 枣皮 山药 茯苓 肉桂 菟丝子 杜仲 牛膝 续断 枸杞子 鹿茸 女贞子 旱莲草 豹骨 当归 川芎 红花 龟版胶 鹿角胶 川乌 秦艽 姜黄 白芍 细辛 络石藤 桑寄生 等27味中药 [功能主治] 补肾活血，祛风通络，治疗 类风湿关节炎 。 [用法用量] 每次饮用50ml，每日二次，视患者酒量及体质状况酌情加减。 [制备...
苁蓉强壮 酒 [药物组成] 肉苁蓉 50g 川牛膝 40g 菟丝子 20g 制 附子 20g 椒仁30g 肉豆蔻 仁20g 补骨脂 (炒香)25g 楮实 25g 巴戟天 (炒黄)30g 木香 15g 鹿茸 (去毛， 酥 炙)log 肉桂 20g 蛇床子 15g 炮姜 20g [功能主治] 肝 肾虚 损，腹部、胸胁疼痛，下元虚冷。 [用法用量] 每日早、晚各一...
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