...虽说现在市场上的减肥方法有很多,但很多时候会对减肥者的身体健康造成影响。中药减肥你相对于其他方法来说安全、可靠、效果好。中医指出,在中药材中很多都具有减肥的效果,比如说枸杞、山楂以及荷。 下面介绍几款减肥的中药方子。 中药减肥配方一: ...
...痛啊什么的 也有怀疑啊什么的 在减了9斤后就坚决不继续了 心里也在想 我就是不扎针 就按那样残酷的食谱来吃 也能瘦! 而后就开始了我的自己在家减肥历程 在家里呢 有注意到晚上吃少点 或者哪天就只吃点水果(一顿吃一个) 但是也有出去改善的时候...
...选择一些去脂轻身的菜吃,利用它们去湿、利水、化痰、祛滞、行气功用,就可以消除多余的脂肪,防止发胖。下面介绍四款消脂减肥菜肴,在你享受美味的同时刮去节日留在体内的油脂。 海带萝卜汤:草果洗净,塞入鱼腹,再将鱼放入砂锅,另加葱、姜、胡椒、食盐、...
...海蜇配木耳,润肠,美肤嫩白,并能降压,长期食用,有益健康。木耳拌海蜇是孕期的一款好食谱。 主料:海蜇皮 250克 木耳(干) 50克 调料:大葱5克 大蒜5克 酱油3克 醋5克 味精1克 香油5克 制作工艺 1.海蜇和木耳水发后,洗净切丝...
...菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。上汤菠菜是孕前的一款好食谱。 主料: 菠菜 400克 辅料: 草菇 100克 调料: 枸杞子5克 大葱5克 姜5克 大蒜5克 味精3克 盐5克 胡椒1克 制作工艺: ...
...油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源。油豆腐油菜是孕期的一款好食谱。 主料: 油菜 200克 油豆腐 50克 调料: 酱油6克 植物油6克 淀粉(豌豆) 2克 白砂糖2克 料酒2克 ...
...炖煮约20分钟 3.可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用 功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效。 三.西瓜雪泥 材料:西瓜300克,果糖10克,冰块适量 做法:1.将西瓜去皮切成小块 2.将冰块及西瓜一同放入果汁机...
...是否是你应该改变体重的正确时机。 请你用“是”或“否”来回答下面的问题。 测试开始 1?你尝试过五次以上使用特别食谱吗? 2?你能想起你上次使用的特别食谱吗?你当时对减肥的心理准备比现在更强烈吗? 3?当你想到马上就不能想吃什么就吃什么的时候...
...训练可以导致体内分泌某种激素,这种激素会使肌肉不能合成。可是,对一时贪吃就没有办法了吗?当然有,你可以在下一餐中少吃一点。 错误减肥观之七:按固定减肥食谱行事准没错。 批判:这样做固然减少了摄入,控制了体重,但久而久之会使身体缺少全面的营养...
...胡萝卜和鸡蛋一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量。胡萝卜炒鸡蛋是孕前的一款好食谱。 主料: 胡萝卜 100克 鸡蛋 100克 调料: 姜 5克 大葱 10克 盐 2克 白砂糖 5克 ...
所有搜索结果仅供参考,如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。