...谷物和豆类，可以减少你一天中的压力。 ■服用平衡压力的营养饮食 调查表明，在两周内，每天补充1000毫克的维生素C、维生素B6和其他多种矿物质，可以帮助我们减少55％的压力。要想立即恢复体力、驱除压力，请试试茶氨酸这种从自然界的绿茶中提取出来...
...选择用药食兼顾的中药调理气血，美容养颜，已成为当今女性的共识。而现代女性疲于繁忙的工作与家务，少有时间能为自己精心调配一碗滋补养颜的药膳或汤品。此时，不妨选择一些既营养又养颜的中药小零食，闲暇时适当食用。比如某药企生产的“阿胶糕”，就特别适合...
...你知道吗?宫颈炎现在已经成为妇科上高发的一种疾病，影响着众多女性的健康，好多女性因此痛苦不堪，这应该引起我们的警惕，因此，作为女性，从平常生活中就应该注意，预防宫劲炎，今天就让小编来为大家介绍一下宫颈炎的预防办法。 爱护宫颈第一步:发现...
...子宫肌瘤治疗需选择适合的办法，才能够帮助大家积极的治疗，专家指出子宫肌瘤这种妇科病是很常见的，该病对于女性的伤害性是很大的，所以在发现该病后一定要抓紧时间进行治疗，治疗子宫肌瘤的方法有很多种。 子宫肌瘤治疗方法： 1、保守治疗也就是我们...
...气功是一种自我心身锻炼方法 1、这里的“心”是指心理、精神，“身”是指形体及其生理功能。顾名思义，自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性，对自身的精神、形体进行锻炼的一类方法。1、气功锻炼含有丰富的心理锻炼内容：中医典籍《黄帝内经》在谈到气功...
...并不能降低感冒的几率；但对于那些生理压力非常大的人，如士兵、滑冰运动员或马拉松运动员等长期服用维生素C，能够使患感冒的几率降低一半。报告还认为，感冒后服用维生素C对病情的好转没有任何作用。 感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能...
...在两性的生活中，人们有很多种的避孕方法，其中使用避孕药的人群也不占少数，很多人都以这种避孕放为主，但是避孕药也是一种药物，所以就会有部分的女性不太适合服用避孕药。那么哪种女性不适合服用避孕药呢? 避孕：哪种女性不适合服用避孕药 1、患有急...
...我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位。 在昨天进行的“关爱青少年，远离近视眼”为主题的研讨会上，浙江省眼科学会主任委员王竞教授说，现在对近视眼的治疗方法很多，比如手术治疗、药物治疗、仪器治疗、配镜等，但是没有一种方法对所有的近视都有...
...ml，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。 【阿胶红糖粥】适用于血虚型。取阿胶30g，糯米100g，红糖适量。先将糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮1～2分钟，加入红糖即可。每日分2次服，3～5日为1疗程。此粥不应连续服用。...
...由少至多地进服补药。这样机体才能较好地消化吸收。进补的方法主要有两种，一是食补，二是药补。俗语说：“药补不如食补”，食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应...
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