...同样是患感冒，但人们对待感冒药的态度却大不一样。有些人在感冒好后，症状已经消失的情况下，也习惯性多吃一到两次药，用他们的话说，这是巩固疗效，避免感冒“去而复返”；而另一些人却在病情刚刚好转的时候就停药了，他们的观点是：是药三分毒，能少吃药...
...皮肤病在治疗过程中，若能根据病因、病情，适当配合预防与调护，则可提高疗效、缩短病程、加速痊愈 、减少复发。 1．保持情志舒畅，忌抑郁、忿怒和烦恼。 2．宜清淡饮食，多下蔬菜水果及性质温和的食物，不过食辛辣厚味、虾、蟹、牛奶、牛肉、鹅肉、...
...学生在了解健康知识的同时，减少学生在校内的静坐时间，促进他们参加体育活动，从而达到愉悦身心，增强身体素质的目的。“快乐10分钟”已经在北京市和平里二小试点推行了近两年，收到了非常好的效果。利用课间十分钟，教师组织小学生参加自编自创、富有趣味...
...据《生姜同煮为稀饭服食。鹿角胶是鹿的头角煎熬成的胶块，有补血益精的功能。正如《本草汇言》中所说：“鹿角胶，壮元阳，补气血，生精髓。” 以上所说粥方均为补肾壮阳的食疗佳方，适用于冬、春、秋三季服食，以5~7天为一疗程。阳虚火旺、口舌干燥、尿...
...向下。闭上双眼，全身放松，调整呼吸使其变得自然而有节奏，将意识集中在呼吸上，心里默念“l吸”、“l呼”、“2吸”、“2呼”，保持此姿势5分钟或更长时间。俯卧放松功可最大限度放松脊柱、肩部和腰部，使整个身心都得到放松，对腰椎间盘突出、驼背等极其...
...“秋老虎”燥肠排便难 南方的秋天不但炎热而且干燥，容易消耗人体的水分，故有“秋老虎”之称。常有“燥热伤津”之说，即热邪、燥邪，易耗伤人体的津液，而使肠道失于濡润或热结肠燥而引起。在秋季，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，尤其是老年人...
...翁愿之否？”苕楣诧曰“先生之学，素所敬佩，不意竟能化女为男，无已，请移其足趾？无碍观瞻，更妙。”其人曰“不能。上可移下，下不能移上。再三筹度，惟两手小指无用，可以挪借。”苕楣欣然诺谢，遂设炉炼药，佩服兼行，及期，果产男孩，手仅八指，见客腼腆...
...外伤性截瘫病人大部分为青壮年，常给患者及家属造成心理和生 活上的沉重负担。做好患者的家庭康复护理，可以提高截瘫病人的生 活质量，减轻社会及家庭负担，使他们重新成为对社会有用的人。 心理调护外伤性截瘫病人在经过治疗恢复脊柱的稳定性后，身体 ...
...“伤风”、“感冒”这两个名词是中医对上呼吸道感染的称谓，因此，我们就来看看中医防治小儿感冒的四大妙招。 第一招：服用中成药 ·风寒感冒 常表现为发热较轻，不出汗，畏寒怕冷，喜欢让妈咪抱在怀里。同时，宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、...
...食欲不振、身心疲惫、失眠上火、情绪纠结……缓解“节后综合征”，除了补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间之外，有针对性地喝些营养粥更有助于节后身体及精力的恢复。 消食：大枣5~10枚，加适量大米、小米或糯米，再加足量清水，最好一次性把水加足，...
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