...癌症,像红肉易致直肠癌,腌制鱼导致鼻咽癌,牛奶增加乳腺癌、胰腺癌的发病几率。 中医认为,预防癌症的饮食结构要记牢“粗、淡、杂、少、烂、素”——粗粮、清淡、吃得杂、吃得少、东西要煮熟、多吃新鲜水果蔬菜。 检查出了癌症,也不要只吃素食、过于忌口。...
...或者本身就有疾病,甚至引起更为严重后果。■饱食、经孕期、饥饿、酒后等不宜泡澡要预防冬天洗澡“中暑”,应该采用科学的洗澡方法:先按摩全身5至10分钟,再涂上温和型皂液按摩5分钟,然后用清水冲洗5分钟,再用干燥的大浴巾揩干体表水滴,以干浴巾摩擦...
...……瘦肉、肥肉……新鲜肉、冻肉、腊肉……你知道怎么问,也知道问及细节,如要不要辣,要不要加糖,诸如此类。“色”(性活)就不一样了。你可能根本就无颜启齿问。“性”事本来就千百年来弄得只能暗里做,不能明里谈的。更何况,性行为还牵涉到你自己本身的...
...作用。当然,由于个体差异的不同,保持头部的“寒”要有度,孩子可以逐步换下帽。 穿衣要适度,既不要给孩子“捂”得太过,把孩子捂得大汗淋漓,也不要减衣过快,冻感冒了。尤其春天孩子好动,一活动就会出汗,而春天风又大,出门要给孩子备一件方便脱穿的...
...“成药”,固定地来治其症或其病,而抛弃了中医辨证论治的原则。这种不要中医传统的做法,是另一种将中医西医化的表现,即使一时取效,也是偶合。对此,亦须引起重视。 总之,疾病的发生和发展,有其初期、中期和末期的过程。特别是急性热病在这三期中变化...
...。两个人为此发生了争吵,以至于闹到了要离婚的地步。 当然这个案例中还有很多其他问题,但就以上事实可以看出,丈夫在心目中把妻子的角色刻板化了,认为对方“应该”如何去做,应该知道自己的想法。他的潜台词是:“我所担负的责任就是你的责任,我不在的...
...。特别要注意的是,一旦出现不适要立即停止,千万不要强迫自己,勉强为之。 要了解运动的禁忌 高血压、高血脂和心肺功能不全的人千万不要从事诸如快跑、打篮球之类的剧烈运动。 总之,老年人健身只要做到“量体裁衣”,就会享受到健身的乐趣,达到锻炼身体...
...在人们的观念中,孩子胖是健康的表现,其实“小胖墩”是一种单纯性,它是一种以营养过剩、运动不足、全身脂肪过度堆积为表现的慢性疾病。又到了秋天这个容易发胖的季节,我们希望带给家长这样的理念:要结实不要胖。 在医学上,当小儿摄入的营养多于身体所...
...老年人各组织器官功能衰退,对药物的代谢和排泄能力减弱,对药物副作用耐受性降低,一旦发生不良反应,损害更为严重,甚至导致死亡。老年人用药除要掌握剂量,不宜多种药品合用外,应注意下面“四不要”。 一、不要滥用抗生素药物。有的老年病人不管是...
...服用。 抑郁症要慢治。抗抑郁药见效特别慢,以盐酸帕罗西丁(赛乐特)为例,在体内15天后才能发挥作用,能有些疗效也需3个月左右的时间。俗话说:“病来如山倒,病去如抽丝。”因此,抑郁症还是要慢慢地“抽丝”。 不能随意减量。抗抑郁药的治疗药量和维持...
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