...有关。跑步机不是锻炼身体的吗？这跑步机，到底跑还是不跑？ 上海读者：刘玉娜 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 如今像你这样去健身馆“突击”锻炼的白领不在少数。跑步机若使用得当，可以很好地锻炼下肢肌肉和膝关节，增强心肺功能；但使用不当反而易...
...吴闻文主任医师强调，颈椎病是一种后天性的疾病，应该以预防为主，从青少年时期就引起足够的重视。他提出了预防颈椎病的“七办法”： 第一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，...
...而生。”朱氏则认为，经隧是经脉流通的道路，营卫是气血的推动力量，营卫气血流动于经脉内，如果气血不和，可致经脉流周常，而之所以推拿能治病，就是它能使营卫气血流通，达到“通其经脉，调其血气”的功效。故朱氏治疗颈椎病时，擅用一指禅推法中的“蝴蝶...
...夏季人体的新陈代谢十分旺盛，人们身体的各项生理功能和心理食欲等均会发生变化。老年人患颈椎病较多，但是有的颈椎病是生理上的，有的是心理上的，所以要仔细分辨： 1.有没有神经和血管压迫征象。颈椎病多有臂丛神经受压的症状，出现手臂外侧麻痹，并...
...在写字楼上班的白领，每天开车上下班，乘电梯上下楼，繁忙的工作使他们无暇体育锻炼，加班加点更是常事。往往是忙碌了一整天之后，颈后感觉背了一坐大山，很不是滋味。专家提醒你，这是颈椎长时间受“压迫”的抗议，久而久之，就会找上你。 颈椎病又称颈椎...
...颈神经根受累。2．压迫颈神经运动根，可出现前胸、后背肌肉部位的钝痛；如果仅出现在左前胸，会被误认为是“心绞痛”。3．压迫颈段脊髓，引起四肢瘫或两下肢轻瘫。4．影响椎动脉血供，可导致眩晕等脑干缺血症状。5．颈椎活动受限，即俗称落枕。由于颈椎过...
...应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。 三、颈椎病患者的枕头 枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理...
...洪文新医生指出，腰颈椎病危险的并不是疾病本身，而是患者自己乱治或轻视、漠视，使腰颈椎病失去了最佳的治疗时机。不少患者以为疾病不严重，就胡乱到不正规的小诊所、门诊部甚至桑拿店、按摩店去“解痛”，结果越治病情越重，有个别患者甚至最后只能通过手术...
...□ 罗少波 中国中医科学院广安门医院 现在，越来越多的人在电脑前长时间、超负荷地工作、学习，导致颈部不适、疼痛，甚者眩晕、呕吐或疼痛向肩、肘、手指放射，大部分患者到医院检查，都会被诊断为“颈椎病”。目前颈椎病的发病率越来越高，且有向年轻化...
...前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。 3、在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。 盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以...
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