...做家务是一件令人厌烦的琐事，但美国和中国研究人员最近指出，做家务却能减少患子宫癌的危险。 在此之前已有其他研究显示，运动能预防多种癌症以及和的发生。在美国癌症研究协会年会上发表的这份报告，再次对这些结论给予了支持。 美国范德比尔特大学研究...
...在减肥热兴起的过程中，外用减肥药因其应用简便、无痛苦、疗效确实，为多数肥胖患者所青睐，可说是热点中的热点，因此对于外用药减肥应该有一个客观正确的评价。根据我们的临床经验，以及近年来的应用体会，有以下几点看法。（一）外用药减肥是一种医疗过程...
...跳舞毯在休闲健身领域可谓风头正劲，然而持续不断地跳下去，会变成剧烈运动，出现无氧运动状态，对身体不利。因此在跳舞毯上运动最好不要超过1小时。 有氧运动才是最佳的减肥运动，特点是强度低、有节奏、不中断，对技巧要求不高，可消耗体内多余脂肪。...
...原发性疾病。二、减肥的基本原则肥胖的原因有多种多样，减肥的方法也是名目繁多，而每一种减肥方法都各有其特点、要求和注意事项，因此，这里仅介绍几点具有“共性”的减肥原则。（一）持之以恒，坚持不懈 减肥必须保持经常性和系统性。不管选用哪种减肥方法，...
...下过人中、天突、前胸的膻中、腹部的神阙至关元穴。 用意念深呼吸慢跑是全身性的内部运动和外部运动的结合，运动量不大，但身体热得快，出汗较多，对腹部脂肪消耗较为有效，是胖人大肚腩减肥保健、战胜肥胖病的好方法。...
...根据澳大利亚和中国联合研究表明，经常在家中作家务，例如打扫卫生、操作真空吸尘器等运动可以有助于预防卵巢癌。 这项研究结果本周刊登在国际癌症杂志上面。研究称，中等强度的劳动，如家务活动，可以减少妇女患卵巢癌的可能性。 这项研究是由澳大利亚与...
...标签： 老兄你能坚持更久。许多年来，我一直默默的同早泄作着不懈的斗争，并使用了我所遇到的各种奇怪的疗法。最终发现以下方法对我有很大帮助，共有6步如下： 1、掌握手淫技巧 手淫的时候要在内心想象女性的高潮，而不是你自己的。换句话说，就是消磨...
...身体状况是否吸纳掌握进行某种运动 6、我运动有什么目的（减肥，增强肌肉，改善心情） 运动应该多久一次？ 为了获得最佳的效果，运动应至少每天30分钟，每周三次。最新研究表明，最好的运动方式是每周4-5次。如果你刚开始，应当每次20分钟，然后...
...上班运动以强化肌肉，提神醒脑为主，须搭配伸展运动，可以减少运动后肌肉因乳酸堆积产生酸痛。 减肥不仅是女性的专利，现代都市，许多男性上班族与女白领一样整天伏案工作，缺少运动的时间，还要面对许多应酬，不知不觉间，一个大肚腩就出来啦。各位苦恼的...
...针灸减肥 我以前做过 扎针并不疼 像小蚊子咬了一下 效果不错 每次扎是在腹部和腿部 如需要可以配合按摩 可以避免减肥后皮肤会松弛 坚持2个月多 小肚子不见了 大腿也细了 瘦了15斤 （继续做还能减） 但最重要得节食 运动！这是很苦的过程！...
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