...人里为1０００毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。维生素B6这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和...
...防止乳房下垂的八种妙招 1.两腿前后分立，前弓后蹬，手持拉力器，将双臂沿双肩水平方向往前直伸，接着双臂向后，胸部前挺。此套动作连做数次，每分钟重复做25—30次为宜。 2.手持拉力器，双臂上举，掌心向前。双臂以半圆状后展，再还原到前面，每...
...大部分婴儿,可能是缘于患儿对蛋白、鱼和牛乳等食物中的某些大分子物质。这些物质也可通过母亲的乳汁传给婴儿。因此，本病较好发于营养好且的孩子或消化不良者。 为了防止婴儿食物过敏,一般在开始试用新的食物时,必须从少量开始,逐渐增加,如无过敏,...
...很多人都把白带当成“废物”来看待，其实作用还是相当大的，是女性健康的“预报员”，凭借着自身白带的变化，可随时的掌握自己身体健康的情况，如果出现了白带异常，则说明身体出现了一些妇科病，那如何才能防止白带异常呢。 正常的白带是乳白色或无色透明...
...初冬季节气候变化多端，稍不留神，一些疾病就可能悄然而至，初冬如何养生，最容易在初冬时伺机而动的疾病有以下这3种，因此提醒不同年龄的人都应该注意保护自己的身体防止这些疾病的伤害。 一、感冒。初冬气候变化异常，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节...
...女性们都应该知道，子宫是女性非常重要的器官，能否怀上一个健康的宝宝起着很重要的作用，所以女性们一定要保护好子宫，子宫内膜异位症是一种妇科疾病，长期处于不开心的状态中，还加上其他原因，女性就形成“子宫内膜异位症”，所以进行预防，是防止子宫...
...积极治疗，可通过调节月经周期和缩短行经时间来降低宫颈糜烂发生的可能性，积极预防宫颈糜烂。 4、防止损伤宫颈：在妇科手术和检查时，要选择正规和经验丰富的妇科医生，减少手术器械对于宫颈造成的损伤，预防宫颈糜烂。 ...
...心理老化使人加速生理衰退，意志消沉，生活缺乏乐趣，无所作为，严重损害老年人健康长寿。这是老年人自我心理保健的大忌。 如何防止心理老化呢? 1.提高认识，懂得心理老化的危险性，要培养“不服老”的思想。人的心理活动无不与认知有关，只有认识提高...
...发病率上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等。 怎样防止患乳腺增生? 1、...
...女性在有了宫颈炎以后，是很容易在没有及时治好宫颈癌的情况下，诱发宫颈癌的出现的，专家指出，为了避免在出现宫颈癌以后，病情继续扩散到其他地方，女性患者应该要立即采取相应的措施，阻止宫颈癌扩散到身体的其他部位。 用什么方法可以防止宫颈癌扩散 ...
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