防血栓吃点烤芹菜_【中医宝典】

...芹菜是我们餐桌上最普通不过家常菜,但有些人不太喜欢芹菜气味,但这种气味正是增进健康好帮手。如果吃腻了炒芹菜、拌芹菜,不妨尝试一下烤芹菜,它除了美味可口,而且更营养健康。 中国保健协会营养安全研究所孙树侠教授说,国外相关研究...

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天热多吃苦_【中医宝典】

...一到夏天,人们食欲普遍偏差,而且很容易上火,像苦瓜、莴笋和苔菜等苦味食品就成了人们餐桌上卖座食品。到底吃好不好?从科学营养角度来说,专家建议:在这个季节应该多吃一些,但同时也要注意合理搭配,科学食用。  种类多好处大...

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专家提醒:低血压也会引发心脑血管意外_【中医宝典】

...一般人只知道高血压会导致心脑血管意外,事实并非完全如此。有关专家提醒:低血压同样也会引发心脑血管意外,且由于人们对此不够了解和重视,一旦发生意外,情况会更加危险。  据江苏省人民医院神经内科主任万琦介绍,由低血压引起脑血管意外在...

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调整生活方式对付常见病——赵霖在国家中医药管理局新春媒体座谈会上报告节选(下)_【中医宝典】

...后,老先生血糖正常了。坚持吃苦瓜,对降血糖肯定是有作用。但由于苦瓜性味寒凉,可以加点姜。牙不好老人可以把苦瓜煮烂了再吃。 降压药可以着吃 造成高血压原因非常复杂,欧洲有句话叫No hurry,no worry,no ...

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饮食补钙 要分清敌友_膳食养生_【中医宝典】

...钙在人体中扮演着重要角色,钙维持着人体骨骼和牙齿健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙,但是吃也要巧吃,吃对了才补钙,不合理吃法还会使钙质流失,损害健康。 比如,谷类与补钙食物同吃,会阻止钙吸收,因为谷物中的鞣酸会出来捣乱。所以...

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早餐来点姜丝大蒜片_膳食养生_【中医宝典】

...很多人习惯在外面吃早餐,既方便又省事。我家却数年如一日地坚持自己做早餐。早餐桌上,馒头、面包、花卷、面条等等可以随口味变换,可是有一样小菜始终呈现在早餐桌上,那就是姜丝大蒜片姜丝大蒜片出现在我家餐桌上十分偶然。母亲有着多年胃病...

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餐桌上降压灵_【中医宝典】

...高血压病除药物治疗外,日常所有膳食菜肴,若用之得当,对于防治高血压病是大有裨益。 菠菜味甘、性凉、无毒,具有利五脏、通血脉、止渴、润肠作用。高血压患者若有便秘、头痛、面赤、目眩症状,可用新鲜菠菜置沸水烫约3分钟,以麻油拌食,每日两次,...

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芹菜原是精子杀手_【中医宝典】

...青翠爽口芹菜,是人们餐桌上常见青菜,作为一种具有很好药用价值保健蔬菜,它降压作用也为人们所熟知。但是除此之外,长期以来民间有些地方还流传着芹菜能助性、提高男性性功能说法。那么这种说法究竟是否科学呢,那一棵棵青翠芹菜到底含有...

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六类食物为你护心_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...形成。 每天至少吃1—3瓣大蒜,最好是未经加工或未除蒜味大蒜,这对冠心病有预防作用。 补人参不如吃大蒜-大蒜这一神奇而古老药食两用珍品,被称作健康保护神。世界上首家大蒜研究所就在德国,它宗旨就是向全世界人民宣传吃蒜学问。 海产品:...

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夏日解热去暑苦食材_膳食养生_【中医宝典】

...印度东部,大约在明代初传入我国南方。广东人把它叫做凉瓜,取其性寒消暑解毒之意。苦瓜虽苦,却从不会把苦味传给别人,比如苦瓜炒肉,其苦却不沾肉,所以苦瓜又有君子菜雅称。 《本草纲目》中说,吃苦瓜,可除邪热,解劳乏,清心明目,消暑...

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