...阳光暴晒时剧烈活动，运动最好安排在早晚时段。 要给孩子消暑，可一天给孩子洗两次澡，并在孩子洗澡水中加入一两支十滴水，可以起到预防中暑、防止生痱子、清洁作用。不过要注意，十滴水不宜放得过多，以免刺激儿童皮肤。专家还提醒，其实儿童夏季洗澡“涮一...
...、秋冬养阴”的原则，使用温阳散寒的药物，贴敷于特定的穴位上，预防和治疗冬天或受寒后容易发作的顽固性疾病。“冬病夏治”穴位贴敷可以改善痛经，尤其对青少年女性的寒性痛经有良好的效果。 痛经多由于机体感受寒邪，继而血瘀寒凝于子宫。此类型痛经常有...
...立夏开始，天逐炎热，植物繁殖，是所谓“萆蕃木秀”繁衍秀美的季节，人体心脏机能处于旺盛时期，人在整个夏季养生，情志、起居、饮食要注重“心脏养护”，故夏季养生“心为先”。 心静自然凉 《素问·灵兰秘典篇》曰：“心者，君主之官，神明出焉。”心在...
...，坏死的脑组织就很难得到恢复。因此，应该把关注重点由中风发生后的治疗转向中风发生前的预防。 预防缺血性脑中风一般采用内科药物治疗或外科治疗，包括手术和介入治疗。如果确定颈动脉狭窄超过70％或有内膜斑块和溃疡，单纯的药物治疗效果有限，应考虑...
...神曲六两，姜汁、竹沥各一盏，煮糊为丸，每服百丸，食远淡姜汤下，有火者更宜。《医书》龚子才曰∶“余屡试前方，有效，有不效。不效者，多是脾肺之虚，肾气之弱。惟宜补中益气汤、六味丸兼而进之，可免中风之患矣。”徐芸术曰∶“薛氏有云，预防者，当养气血...
...老年人应适当地“捂”一段时间以便身体各个部位能够适应，这样可以防止受凉、感冒，从而免除诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。 拥有健康，才能拥有四季。在新年伊始我们要做好一年的健康计划。为四季常见疾病事先做好预防工作。 春 五忌四防要牢记 一忌...
...容易“上火”，从而引发各种疾病。 第三，宜科学纳凉，防止感冒。夏季的感冒，大多由于避暑纳凉时不注意，导致暑热风寒乘虚而入，患“热伤风”。因此，夏季不要过分纳凉或晚上睡在室外不穿不盖。 第四，宜避暑躲日，预防中暑。盛夏天气，尤其是伏天，...
...就是叶酸可以降低人体内高半胱氨酸的浓度，从而帮助化解心梗和中风发生的危险。此外，叶酸十分低廉的价格及其在普通人群中的“知名度”，也使其成为一种能够迅速推广的预防心梗和中风的维生素。 ...
...中医认为：“风”、“寒”都属于外邪，当抵抗力不足的时候，这些外邪就伺机入侵到身体，引起一系列比如关节酸痛、活动受限、肌肉僵硬等症状，不仅影响生活，也带来了健康隐患。 颈部在反复受凉导致外邪入侵后，肌肉水肿、损伤和黏连而引发酸痛等症状。若不...
...天气炎热让人们普遍感到不适。其实，气象对人体的伤害是多方面的，包括温度、湿度、气压、风力、日光等，这些因素单独“行动”或联合“侵袭”，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调而致病，所以在饮食上应做些调整。 夏季出汗多易丢失津液，...
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