...适度脂肪、营养素均衡膳食能降低体重，而且可以提供充足的营养，依从性好，能够实现长期的体重控制目标。 适度脂肪、营养素均衡膳食中脂肪供能比为20%-30%、蛋白质为15%-20%、碳水化合物为55%-60%。这类膳食包含商业性减肥机构所倡导...
...每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%。 这个发现显示了奶制品的高摄取量和前列腺癌肿瘤之间有关联。每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。 报告指出，维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止...
...子宫内膜薄怎样治疗？在佛山哪里治疗好？ 子宫内膜的厚度在一个月里的排卵期和月经期等等不同的时间里本来就是有变化的，它就是一直不停地从很薄慢慢变厚然后月经期脱落，又从很薄开始变厚--- 如果排除是先天性子宫内膜薄的话那应该就是内分泌失调了，...
...功能失调性子宫出血发生在青春期称青春期功血。其中以无排卵型为多见，约占功血的80%～90%。...
...子宫肌瘤是生长在女性生器官上的肿瘤，虽说是良性的，但是对于患者的危害也是非常大的，肌瘤的生长会给患者带来一系列的不适症状，甚至有发生癌病的可能，危及生命。那么，有什么方法可以降低子宫肌瘤的危害吗？ 医生告诉大家，为了减少肌瘤对机体的损害，...
...该如何保护自己？这里请专家谈谈青春期性行为和妊娠。 青春期妊娠的现状堪忧 广东省计划生育学分会副主任委员、中山二院妇产科副教授张帝开介绍，中山二院从1991年到2002年的12年间，前6年青春期妊娠后引产比例占了所有引产总数的5%-8%，...
...利用率均在95％以上。 通过以上的论述，我可以肯定地回答“鸡蛋一定要吃”，关键是吃多少、怎样吃。 青春期的女性，由于此时生长旺盛、活动量大，一天吃1～2个鸡蛋，或偶尔多吃一些问题也不大。 怀孕期、产后授乳期的女性，需要增加营养，无论做羹汤、...
...摄取足够的钙质和维生素D。每天的维生素D建议量是400国际单位，成年女性的钙质建议量为：19至50岁每天需要1000毫克的钙质;51岁以上每天需要1200毫克。但只有1/5的人在饮食中摄取到钙质与维生素D的建议量。 研究者建议，钙质和维生素...
...青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。青春期肥胖中体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为重度肥胖。...
...增多和经期延长。倘若出血多或出血时间长且反反复复，必然引起贫血。因此，必须抓紧治疗。下面教你如何应对青春期子宫出血。 如何应对青春期子宫出血？子宫出血的治疗原则为纠正贫血，补充营养，适当休息;在医生指导下应用性激素止血，然后，诱发排卵，调整...
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