...平和体质的人往往作息规律，睡眠充足。这说明人们若能起居有常、合理作息，就能保养神气，使人体精力充沛，生命力旺盛。人体的阴阳应顺应自然界阴阳的变化，日出而作，日落而息。 一般来讲，做到早晨六七点钟起床，晚上十点或十一点入睡为宜。儿童要保证十...
...病证名。即心气盛。详该条。或以阳热程度较重者称心阳盛，可见烦躁发狂等症。...
...阴虚之体，虽同感湿热之邪，治法却大不相同。总之，阳盛或阴虚之体，慎用温热伤阴之剂；阳虚或阴盛之体，慎用寒凉伤阳之药。此外，在治疗中还应重视年龄、性别、生活条件、地理环境等因素造成的体质差异。1．年龄：人体气血及脏腑盛衰和生理活动随着年龄的增长...
...湿性体质者适宜饮用沙锅暖汤，不宜饮用冰冷汤品，忌过量。...
...①阳热之邪炽盛。多见壮热、无汗、气粗、烦躁、口干等证候。②阳气亢盛。《素问·调经论》：“阳盛生外热奈何？岐伯曰：上焦不通利，则皮肤致密，腠理闭塞，玄府不通，卫气不得泄热，故外热。”...
...用药上可以以健脾益气、祛风解表、清热凉血的中药为基础，避免使用可引起过敏动物类、矿物类和芳香燥烈或有异昧的中药，并根据不同情况灵活用药。 过敏体质由多种原因形成，过敏原多种多样，过敏反应也不尽相同，中医应当根据不同人的症状特点采取不同的...
...主要是指精神力面的病理变化。心气盛则心火炽，表现为精神过度兴奋，心烦失眠，梦中发笑等。如火盛的程度较严重，则出现烦燥、发狂，一般称之为心阳盛。 ...
...32。阳盛格阴身肢厥，恶热烦渴大便难，沉滑爪赤小便赤，汗下清宜阴自完。【注】经曰：阳气太盛，阴气不得相营也。不相营者，不相入也。既不相入，则格阴于外，故曰阳盛格阴也。其外证虽身肢厥冷，颇似阴寒，而内则烦渴，大便难，小便赤，恶热不欲近衣，...
...阳盛格阴身肢厥，恶热烦渴大便难，沉滑爪赤小便赤，汗下清宜阴自完。【注】经曰∶阳气太盛，阴气不得相营也。不相营者，不相入也。既不相入，则格阴于外，故曰阳盛格阴也。其外证虽身肢厥冷，颇似阴寒，而内则烦渴，大便难，小便赤，恶热不欲近衣，爪甲赤，...
...气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成，运动锻炼的目的就是调整气机，舒畅情志。户外大强度的运动锻炼有助于宣泄烦闷的心情转移注意力。 气郁体质的锻炼方法主要有宣泄锻炼法、兴趣技巧锻炼法和休闲娱乐运动法。 大强度、大负荷的室泄锻炼是一种...
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