...较低的药物。 八防滥用泻药 老年人易患便秘，为此常服泻药。其实老人便秘，最好用调节生活节奏和饮食习惯的方法来解决，养成每天定时排便的习惯，必要时可选用甘油栓或开塞露通便。...
...，开车族的左臂由于较常接受日晒，也会罹患。 目前并没有方法可以检测是否为此类肌肤，唯有尽量穿长袖，擦防晒油预防。 此外，夏季还常见跳蚤叮咬、毛毛虫皮肤炎与蜜蜂螫刺症，建议外出踏青时尽量穿著长裤、长袖，身体暴露部位须预先喷洒防蚊液，切忌不要喷...
...夏夜，不少人为防蚊子“骚扰”，整夜点着蚊香睡觉。其实大可不必这样。 蚊子的活动规律性强，它们一般在黎明5点和傍晚7点左右进入室内活动，因此，当傍晚7~8点蚊子在居室内活动最猖獗时，先将门窗关闭好，再点燃蚊香或者喷洒灭蚊剂后外出活动，可减少...
...推拿按摩从古至今一直是中华民族强身保健、防病治病、益寿延年的常用方法，具有“灵验、方便、廉价”的特点，不受设备、环境等条件限制，不用针、不用药，即能达到祛病强身的目的。在健耳防聋方面，我们的祖先留下了很多宝贵的推拿按摩方法。现将古今耳部防...
...点燃蚊香，涂驱蚊油防蚊。蚊帐可用“泰康”、“奋斗呐”浸泡，凉干再挂，杀灭成蚊。...
...秋季气候干燥，很多人觉得口中发干无味，甚至出现舌干燥、裂纹、芒刺现象。这些都是津液虚耗或热盛伤阴之症。 在治疗上述症状时，有一种十分简便的方法，即舌抵上腭。舌抵上腭能起到沟通任督二脉的作用，使督脉上升之气化为津液，下降到口里，可以慢慢咽下...
...腳腫脹等情況出現。 要預防「旅遊性腿腳腫」，可採取以下方法：一、長時間坐車時，可將座背調低，或將兩腿抬高，也可用手從上往下按摩或輕輕拍打腿部肌肉，以助腿腳的靜脈血液迴流。二、勤換坐姿，如果車內空間允許的話，坐一段時間後，可站立或拉住扶手行走幾步...
...治蚊虫 鳗鱼骨，如无，即他鱼骨干的亦可，室内烧之，蚊化为水。又方 端午午时用金墨一锭，放蛤蟆肚内，封口阴干，每用墨在砚磨浓汁，以笔蘸墨画圈于壁，或画大小口葫芦，蚊虫皆飞聚圈内，此墨又可敷围肿毒。...
...，习惯性便秘比较常见，用中医的话来说则是“气血津液亏耗，脾胃功能减退”。缓解便秘应从调理生活入手。适当运动，多饮水及进食富含纤维素的蔬菜瓜果，少食刺激性食物，还可每日用自我按摩的方法解除便秘。方法为：自右下腹开始向右上、左上及左下腹的方向...
...头痛、肌肉和关节痛为主。 专家提醒广大群众，目前盛夏正值伊蚊活跃季节，灭蚊防蚊是预防登革热最根本的措施。家居和公园等环境中的水缸和各种积水容器是伊蚊幼虫的主要孳生地，有关部门和广大居民应当加强公共环境和蚊虫孳生地的清理工作，清除家居蚊虫...
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