...煲20分钟，调入盐、鸡精推匀即可。 板栗核桃粥适用于妊娠初期，因体虚脾肾不足而导致的阴道下血、头晕耳鸣、小便频繁等。但应注意一次不宜多吃，否则易伤脾胃。 小贴士 1.选购板栗时，要选择外壳褐色、表面光滑、无虫眼，呈半圆状的板栗。 2.可将板栗放锅中煮熟，过凉水后再剥壳，这样容易剥出完整的板栗仁。 3.煲粥时，水量要一次加够，否则煮出来的口感会差一些。（龚游）
... 番薯 粉，放入油中炸熟捞出控油。 3.将锅洗净，在火上烧干，再将炸好沥净油的墨斗鱼加入锅中，与椒盐拌炒，待椒盐均匀沾满墨斗鱼，便可起锅。 小贴士：墨斗鱼要尽可能保持低温干爽，可以在买回来时先洗净，用纸巾擦干，放入冰箱冷藏备用。番薯粉不宜多沾，以免不够香酥。 墨斗鱼瘦身食谱二： 用料：主料墨鱼600克 调料：辅料 芹菜 80克、 葱白 10克、调料姜5克、料...
... 儿童也有远视眼 儿童远视 小心弱视 儿童远视眼的屈光变化 儿童远视眼屈光变化动态分析 发生远视怎么办 各个年龄阶段的护眼措施 光学眼镜使用小贴士 几分钟治愈远视眼 近视远视眼与基因有关 你适合佩带隐形眼镜吗? 手术不当会近视变远视 水晶眼镜真能明目养神吗 小儿远视的危害比近视大 学前儿童的生理性远视 烟酒糖对视力到底有何影响 眼睛需要哪些营养素? 验光不细...
...皮肤经日晒后又产生色素沉积。 无论是接受雷射或药物治疗，并不代表疗程过后就不必采行防护措施，也就是说预防黑斑形成的工作还是要多加注意。在及生活作息方面，可以多吃富含维他命c的食物，若口服锭剂每天建议用量在500～1000毫克之间；少抽烟、少熬夜，遵循睡觉(晚上11点～隔日7点)的原则，并再次注意防斑的第一步就是要做好防晒工作，这样才能彻底远离黑斑带来的困扰。
...的斑，不要试图去擦掉这层死皮，要保持患处高度湿润，一天三次涂上不含香料的润肤液，溶化掉干燥死皮，减低粗糙程度和减少鳞片表皮状。 家居晒后修护小贴士 紧急抢救方案a不怕来不及，我要抱着你……时间太急，怎么办?别慌，下面的紧护方案能为你救急哟！ 紧急抢救方案b涂上含锌的收缩水或化妆水，可抑制。 紧急抢救方案c将新鲜 黄瓜 切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱冻一会儿，再...
...用去角质霜或磨砂膏做一次深层的清洁。深层清洁的重点也是T字区，用力量比较轻的中指和无名指轻轻按摩，清除表皮过剩的油脂和老化的角质细胞。 呵护小贴士：若面部有粉刺或是 痤疮 ，不能用磨砂膏洁面，每天洗脸不要超过两次，以防止皮肤过度干燥。 第二步 选择清晨剃须 防感染重保养 有人曾说：男人最柔软的肌肤在胡子下面，暗示男人要很好地保护好它。如果说，女士每天洗脸涂护...
...激乳头。假如，你对性生活仍然没有太大的兴趣，做丈夫的一定要尽量理解自己的妻子。 因此，妊娠4-6个月时，虽不严格限制性生活，也要有所节制。 小贴士：怀孕4月时，流产的危险性比初期小，早孕反应消失，分泌物也增多，此时可过性生活，但应适当注意动作幅度。 怀孕晚期妈妈的性生活 在孕8月以后，孕妇的肚子突然膨胀起来，腰痛，身体懒得动弹，性欲减退。此阶段胎儿生长迅速，...
在《1001个怀孕小贴士》（中国人口出版社出版）一书中，米歇尔·肯尼迪（美国）为准妈妈提供了怀孕指导，还为准妈妈提供了切实可行的温馨提示，我们在此节选6种运动。但是，为了安全起见，最好做这些运动前，征求医生的同意。 热身运动：运动前先热身，让关节和肌肉得到充分放松。如果感到不舒服或者有疼痛感，要立即停止运动。起身时要放慢速度。运动后，要在原地踏步几分钟或做伸...
...残留的羽毛等，然后将燕窝的不同部位区分开来，每个部位需要熬炖的时间是不一样的，只有将火候掌握得恰到好处，燕窝的美味和营养才能得以充分发挥。 小贴士：苏瓦卡的燕窝直接从印尼采购，并为喜欢DIY的美眉提供成品燕窝外卖，单点20元一份。 美丽源自美食 中国自古就有“药补不如食补”的说法，当越来越多的时尚女性开始关注日常饮食中的维生素含量、卡路里、脂肪摄入量，也有不...
...等并发症。 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。 小贴士：一个苹果要多久吃完？ 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌...
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