...当听到一位男性朋友告知记者，他不仅练了瑜伽，且在两个月内体重减轻近10斤时，记者不由感到惊讶。 男人也能练瑜伽吗？北京体育大学的窦文浩教授认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对...
...子宫和卵巢都是女性的生殖器官，有些子宫肌瘤患者选择手术切除子宫的方式来进行治疗，那么子宫切除之后，卵巢还能保留吗?卵巢对女人来说当然至关重要，即使子宫被切除后，来月经和生孩子的问题不存在了，可是卵巢是一个分泌器官，它分泌的激素对女人保持...
...，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。“不妄作劳”，就是不能劳作太过的意思。 再说说静 与外动相比，我们更要强调的是内静。 中医养生历来强调心态淡泊平静，《黄帝内经》就明确说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安...
...时下，已成为一种时尚，婴幼儿预防佝偻病在补钙，年纪大的预防骨质疏松症也在补钙，就连孩子长得矮小，不少家长也在想方设法给孩子每天加服钙片，期望孩子能长得高些。其实，这是认识上的一种误区，单纯地补钙并不能直接地使孩子长高。 那么，为什么单纯地...
...有位气功爱好者在信中这样写道：“我非常相信气功，拜过许多老师，自认为功力大增，还有了一些特异功能，比如能给人诊病等等。但在性生活方面，我却有些无所适从。有的老师告诉我，练气功功法就要戒绝淫欲，保持精元。我相信这话，很长时间没有和妻子同房，...
...中医处方（一） 【方名】骨刺增生疼痛缓解方。 【功能】滋补肝肾，去邪止痛。 【组成】杭白芍30－60克，生干草10克，野木瓜15克，威灵仙30克，制川乌、制草乌各12克，黄精30克。 【用法】每日一剂，水煎服。 【主治】骨质增生，包括颈椎...
...我从小患有先天性，但自从我结婚后，我和我先生都特别想要一个孩子，想问一下，我能不能怀孕? 虽然当我知道自己怀孕了的那一刻，心情非常兴奋，但兴奋过后，我又有些担心。因为我心脏不好，怕生孩子有危险，也怕腹中的胎儿受影响，我能要孩子吗? 在...
...主治：跟骨骨刺药物组成：威灵仙40g，生川乌、生草乌各10g，骨碎补20g，山萘10g，椒目10g，马钱子10g，急性子10g，石见穿10g，醋2斤。煎汤浸洗患处，每日2次，每次浸半小时，令则加热之，次日可加醋2两，再煎浸二次，连浸一周。...
...□〔东〕能远视不能近视者，阳气有余，阴气不足也，乃血虚气盛。血虚气盛者，皆火有余，元气不足。火者，元气、谷气、真气之贼也，元气之来也徐而和，细细如线。邪气之来也，紧而强，如巨川之水，不可遏也。□〔海〕目能远视，责其有火。不能近视，责其无水...
...而言，什么是“动之徐生”的修道功夫？“从容”便是。 生命的原则若是合乎“动之徐生”，那将很好。任何事情，任何行为，能慢一步蛮好的。我们的寿命，欲想保持长久，在年纪大的人来说，就不能过“盈”过“满”。对那些年老的朋友，我常告诉他们，应该少讲究...
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