...选择种植品种时要多下功夫，药材市场品种规格多、产地多、搀假多。种植户应多方了解关注，整体考量，避免一点概面，一片概全的错误判断出现，所以种植户只有从诸多方面把握药材的市场行情变化，根据市场规律，掌握价格整体走势，做出正确的选择，才能收到种植...
...坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。 避免穿紧身裤：月经期间穿过窄的衣裤，就会使得局部血管受压，影响血液循环，导致会阴部充血，引发泌尿生殖系统感染等疾病。 避免受凉：女性在月经期间一定要注意保暖，避免受凉，不要淋雨、...
...经期综合症虽然不会对健康造成很大影响，但严重者会影响正常工作和生活。经期综合症常常在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛等现象，多见未婚或未孕的女性，往往生育后就会减轻或消失。那么要如何避免经期综合症的困扰，下面介绍主要有以下五种方法。 一、...
...食寒凉食物。经行之时身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。 二、避免盆浴、淋雨。避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能...
...以下3点。 避免增加胃肠功能负担。受到寒冷空气的影响，胃肠蠕动的正常规律会被骤降的气温所打乱。此时人体的新陈代谢能力会逐渐增强，导致人体耗热量增加，这时胃液及各种消化液分泌会增多，食量因此逐渐增加，这必然会加重胃肠功能负担。因此，应注意饮食...
...选购新鲜产品，可能的话，挑有机产品或自己栽种的更好，避免农药的污染。 二、彻底清洗干净 蔬果外皮也含营养成分，尽可能保留外皮食用，但要注意清洗干净(蔬果洗净后再用盐水净泡数分钟)，以免喝到残留的虫卵、农药。 三、做好立即饮用 果菜汁放置太久...
...避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。 调畅情志 月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅...
...，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。 2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。 3.日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 4.情绪...
...也是引起月经絮乱的原因，据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。 月经絮乱的原因主要是情绪，长期的精神压抑、生闷气...
...用药，而发生效应仅在周期末1～2天，除非需要同时避孕，一般不受病人欢迎。 痛经的预防必必须要做到位，这样才能避免疾病的伤害，专家指出痛经的预防不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，...
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