治疗盆腔囊肿方法如何选择_【妇科宝典】

...推至载玻片上,10%福尔马林固定,送细胞学检查。 希望上述治疗盆腔囊肿方法能够帮助大家及早治疗疾病,专家指出盆腔炎会影响到大家身体健康,因此大家得想办法正确治疗,以确保大家安全和健康。 ...

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健身锻炼怎样持之以恒_【中医宝典】

...只有经常坚持健身锻炼,才能够保持良好身体和精神面貌,但很多人往往是说起来容易,做起来难,偶尔进行几次锻炼谁都能够做到,但如果持之以恒地坚持却并不容易做到。那么,如何才能够使自己持之以恒地坚持健身锻炼呢? 选择自己喜欢运动项目。不同性格...

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得了骨性关节炎是锻炼好还是不锻炼好?_风湿免疫骨性关节炎_【中医宝典】

...对骨患者锻炼要一分为二,正确适当锻炼,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎进程。有益锻炼包括:游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节屈伸活动。 而不正确过度锻炼可加重骨性关节炎。有害运动是增加关节扭力或...

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身体平衡练习杠锻炼_运动养生_【中医宝典】

...全身行进平衡力锻炼。 运动时间:使用身体平衡练习杠锻炼,建议每个运动练习方法各运动练习2~4组,每组练习10~20分钟即可。 中老年人运动练习时间要依据个人身体状况量力而行,不可过分勉强。北方老年人冬季使用时最好选择在午后运动,使用前要将练习...

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哪些方法可以预防附件炎发生_【妇科宝典】

...附件炎疾病原因是很多,生活中患上附件炎人数是很多,人们应该注意这种疾病危害,附件炎治疗方法是很多,久坐族可通过以下几种方法来预防附件炎发生。� 1.久坐之后要扭转腰、脖:长期久坐者至少每天要锻炼半小时。成年人应该每天从事...

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气功是一种自我心身锻炼方法_中医疗法中医气功_【中医宝典】

...气功是一种自我心身锻炼方法 1、这里“心”是指心理、精神,“身”是指形体及其生理功能。顾名思义,自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性,对自身精神、形体进行锻炼一类方法。1、气功锻炼含有丰富心理锻炼内容:中医典籍《黄帝内经》在谈到气功...

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气功是一种自我心身锻炼方法_气功养生_【中医宝典】

...这里“心”是指心理、精神,“身”是指形体及其生理功能。顾名思义,自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性,对自身精神、形体进行锻炼一类方法。 1、气功锻炼含有丰富心理锻炼内容:中医典籍《黄帝内经》在谈到气功时写到:“恬淡虚无,真气从之。...

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负重锻炼利弊谈_【中医宝典】

...也不宜采用负重锻炼方法。 假如一个人用每小时4英里速度快走1小时,他消耗热量是400卡路里,如果他在快走时候手握两个各重1磅哑铃,大约能够多消耗10%卡路里。这点卡路里并不算很多,但是锻炼者却因为增加了负荷量,很快就会感到疲劳。...

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正确服用中成药方法_【中医宝典】

...在中成药服用方法上,须注意以下几点: (1)严格按量服用:中成药治病,药量有一定灵活性,有时不易准确掌握。由于中医师处方时,对中成药每次药量往往不专门注明,故在具体使用时,病人首先应看清药品标签或说明书。有时,中成药小粒丸剂说明书...

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锻炼睾丸最理想两种方法_【中医宝典】

...锻炼睾丸最理想方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来,并被公认最有效方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面空气,同时用手按摩睾丸,促进其血液循环。然后在性交前,用冷水浸睾丸五到十分钟左右,就可以使睾丸得到锻炼,...

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