...和油脂量更高，一个中型饭团热量高达550卡以上，来自于脂肪的热量大约占总热量的47％左右，如果搭配一杯豆浆或牛奶，总热量就超过700卡，比较适合重劳力工作者偶尔吃。 建议：此类型早餐的热量高、油脂高，最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。这类早餐一样缺乏蔬菜，所以在另两餐要多补充。水果则视个人习惯补吃。吃烧饼...
今天是2009年“头伏”开始的日子，也预示着三伏天的正式到来，三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 今天是2009年“头伏”开始的日子，也预示着三伏天的正式到来！三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7...
又到炎夏三伏天灸开贴时。三伏贴天灸这一传统的“冬病夏治”疗法已越来越得到市民的推崇,昨天贴天灸的第一天,就有近千名市民到市中医院贴膏药。中医专家指出,患有哮喘、慢性咳嗽、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的市民不妨试试贴天灸,在阳气最盛的三伏天补一补肺气。 不少咳喘患者贴了“三伏贴”以后，冬天咳喘发作的次数减少了，症状减轻了，病情较轻的患者甚至有的就没发作。从临床发现...
□ 宁蔚夏 成都市第八人民医院 三伏，天阳下济，地热上蒸，外界气温高，气压低，湿度大，人体出汗多，消耗大，睡眠及饮食减少，免疫力下降，因而成为体弱多病者及老年人的关坎。在此时节，务须加强自我保健，既要防暑热，又要防因暑取凉，还要防湿邪。 防中暑 伏天乃四季中阳气鼎盛之际，一些体温调节功能较差的人，在高温环境中很容易中暑。因此，须注意不要在太阳下暴晒，烈日当顶...
□ 孙广钦 红花 植株割去。决明子一次性定苗去弱留强，每穴留苗l株，结合中耕除草，追施混合15kg尿素的腐熟厩肥1000kg，立即浇水，加速生长，花期干旱时需浇水，否则造成落花。雨季要及时排涝。决明子病虫害极少，主要有蚜虫，可用40％乐果乳剂每隔7天喷1次，连续2次。 收获加工：秋末果荚黄褐色时，将全株割下，晒干打出籽，曝晒至干，去净茎叶、泥土等杂质即可。 ...
在 玉米 地里可套种 龙胆草 和平 贝母 。 龙胆 草喜潮湿、凉爽气候，忌强烈阳光直射。 平贝母 喜冷凉、湿润气候，不耐高温。 根据 龙胆草 和平贝母的上述生物学特性，采取 玉米 与 龙胆 草、玉米与平贝母套种，既满足了龙胆草、平贝母的生长环境条件，又不影响玉米的正常产量，能很好地达到增效的目的。 玉米套种龙胆草技术 1、选地施肥和做畦：选择在肥沃、湿润的地...
一年中最热的“三伏天”又到了，今年的三伏天分别是7月19日、7月29日及8月8日，不少中医院所正在为患者做穴位贴敷，冬病夏治。 有的孩子一到秋冬季节，就流鼻涕、打喷嚏，晚上鼻塞、咳嗽，睡不好觉。这些都是过敏性鼻炎及哮喘常见的症状，不仅造成身体不舒服，也影响了儿童的学习、活动、生活作息与睡眠。 从中医观点来看，许多过敏性体质的儿童，体质皆较为虚寒，像过敏性鼻炎...
天南星 ，又名 虎掌 南星 ，味苦辛、性温，有毒，有燥湿化痰、祛风定惊、 消肿散 结之功效，是名贵的中药材。 天南星 种植在果园里，它的毒性能够很好地控制鼠、兔等对果树根部、树干及果实的危害，使果树延长寿命，提高果品产量。天南星一般多生长在阴坡湿润的树林中，喜温和湿润气候，耐寒，以肥沃含腐植质较多的壤土或沙质壤土种植为好。 天南星怕旱又怕涝，黏性过重和排水良...
经过一段时间的暴雨之后，广州天气渐渐炎热。不知不觉又到了一年之中最热的时节，即老百姓所说的“三伏天”。对于广大慢性病的患者来说，这是一个相当特殊的时节，因为“天灸”又要开始了！广州各大医院纷纷表示，将于三伏天举行天灸义诊活动。小编近日来到广州军区总医院，该院中医科主任孙维峰告诉小编，很多患者认为天灸只适用于慢性呼吸道疾病、鼻炎等，其实，慢性关节炎等骨关节疾病...
指初伏，中伏，末伏而言。是一年中最炎热的时候。从夏至后第三个“庚”日为初伏；第四个“庚”日为中伏；立秋后初“庚”为末伏。指末伏。即以初伏、二伏、三伏为序。
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