...饮用，其生物利用度要增强12％。显然是这些水果中大量的维生素C的参与，使得钙能更好地被小肠吸收。 荤素平衡提高钙的利用率：比如豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。另外，主食讲究谷豆类...
...红酒，可以预防心脏病、糖尿病和老年痴呆症，还可抗衰老。 草莓 草莓里的果浆含有减轻炎症和氧化损伤的物质，这些物质都能够延缓记忆的丢失和运动功能的障碍。 大蒜 将大蒜切成片，在空气中放置15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素，具有抗癌的功效。（...
...受苦.怀孕要在半年以上。 3,在卫生上注意下体清洁，可淋浴。 4,在保健上适当保暖. 5,在就医上2周内有血是正常的.，如阴道流血量多或持续不净就要及时就诊。 一定要有一个好心情. 营养上提高档次(打好物质基础)饮食调养，多吃壮阳食物：壮阳...
...许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。 人类的食物可分为酸性食物和...
...;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。 痛经——吃点香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。 关于食物缓解...
...患者应当禁食。 蜂王浆 蜂王浆含有一定量的雌性激素，而子宫肌瘤的发生与雌激素水平相关，子宫肌瘤患者摄入雌激素可影响子宫肌瘤的生长，加重患者病情。 不利于子宫肌瘤治疗的食物，大家都清楚了吗?既然这些食物对子宫肌瘤的治疗没有好处，那么子宫肌瘤患者...
...一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用，但食用的量不可过多，要根据自己的具体情况进餐，也可以配合...
...之前，我们首先要科学地选择天然食物，才能满足身体的需要。 因此，排毒最好从饮食着手。杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。它可以润肺清火、排毒养颜，对因肺燥引起的咳嗽有很好的...
...食疗并不一定会治愈疾病，但是可对疾病的发张起到很好的抑制作用，对于子宫肌瘤患者，哪些食物食用可以缓解病情呢，小编收集了一些对缓解子宫肌瘤病情的食物介绍： 1、子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，...
...有的人变得想吸烟，过去一点酒也不喝的人也喜好起酒来。对这些应该是反对的。吸烟在20支以上，尼古丁对宫颈粘膜就有某种程度的影响，这是有百害而无一利的。 也不要经常吃过分辛辣的食物。有的人由于妊娠反应，什么都不肯吃。为了有点食欲，稍稍吃些辛辣...
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