...活性氧(自由基)，活性氧是对人体极其有害的物质，能导致细胞损伤，动脉血管硬化，引发疾病、衰老，甚至死亡。而人体摄入的能量越大，产生的活性氧就越多，人老化的程度也就越快。而少吃点可以减少活性氧的产生，使细胞免受其害，从而延缓衰老。 四、长期...
...目前，数以亿计的国人正遭受眼疾的困扰。随着社会环境和生活方式的改变，我们的眼睛受到的伤害也越来越多。专家认为，眼、慢性、干眼症等看似是小病，其实危害很大，应该引起足够重视，积极防治。 近视眼是眼科的最常见病症。直到今天，其病因仍被认为是...
...的不清楚，看远的和原来一样。没有近视的老人，看远的不用戴眼镜，看近才需要) 所以，近视眼和老花眼能抵销的，只是「看近」的这一部份。看远的，还是一样是「近视」。而且，老花眼最多也只有300度；只能抵销近视眼的人看近的300度。如果六百度近视的...
...目前我国每天人均反式脂肪酸食用量在0.6克左右，属于安全范畴。 少吃，多运动 “真不该吃这么多甜品，这下把宝宝也给害了。”28岁的孕妈妈小颖看着自己手上的检查结果单，坐在杭州市中医院妇科门诊里一脸后悔莫及。 该院中医妇科傅萍主任医师说，病人...
...营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？ 这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己补液，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也...
...智商调高，并且也能使他们比较不会一直想吃甜品，这个营养成份就是麦硫胺。它是大脑细胞的基本能源－葡萄糖以外的另一燃料，黄豆中就含有大量的麦硫胺。 所以，经济条件不太好的贫困子弟，不妨每天吃一些炒黄豆，可以收到奇效呢。 今年初，我的一位老朋友，带...
...将啭，泪满衣襟。子瞻诘其故，答曰：‘奴所不能歌，是枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草也。’”联系当时苏轼的遭遇，是颇耐人思索的。苏轼一生漂泊，最后竟被远谪到万里之遥的岭南。此时，他已人到晚年，遥望故乡，几近天涯。这境遇和随风飘飞的柳絮何其相似！...
...读书及体质差等也可引起植物神经功能紊乱，但是这些因素比起缺乏睡眠时间所起的作用要小。对于青少年儿童来说，保证充分的睡眠时间和愉快的生活，才是预防近视眼的第一要素。 目前，中学生的学习负担较重，半数以上的学生不能保证充分的睡眠，这与中学生近视眼...
... 2．近视眼的诊断及分类方面：西医对近视眼的诊断较明确，分类也较详细，如单纯近视、复性近视散光、混合散光、调节性近视（功能性近视）、高度近视（病理性近视）等。 3．近视眼的治疗方面：西医治疗以局部治疗为主，基本上不用口服药，包括戴普通眼镜和...
...要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。 荔枝是我国南方特有的佳果，张主任介绍荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以内）。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏...
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