...脸部,再抹上适合的营养霜,这些工作不能凭兴趣而做,只要坚持下去就会看出效果。 运动后沐浴 沐浴不仅可以洗去皮肤积存的污垢,促进血液循环,还能调节皮脂腺与汗腺的功能,使皮肤更光滑,运动时,皮脂腺分泌会特显旺盛,因此运动后要选择清爽浴液勤务时皂...
...减少。 间停呼吸发生机制与潮式呼吸大致相同,但病人呼吸中枢抑制比潮式呼吸者更重、病情更严重,病人预后不良,多在呼吸完全停止前出现。引起间停呼吸的疾病与潮式呼吸大致相同。 此种呼吸的出现是呼吸中枢兴奋性降低,呼吸中枢对呼吸节律的调节失常的表现。...
...有些男性错误地认为,在性高潮即将到来时屏住呼吸,可以体验到极致的快感。其实,这种做法只能导致脑部缺氧,加深性交后的困倦感,以致第二天都难以恢复。 相反,女性很少会在性爱之后直接入睡,有些人甚至想要再来一次,这是因为女性在性交之后头脑是清醒的,...
...夏日炎炎,人稍微动一动就会出汗,更别提运动了。其实,越是怕热越觉得热,越不活动,机体适应外界环境的能力就越差。在热的环境中运动,能使皮下毛细血管扩张,散热能力提高,使机体有更强的调节体温的能力,这也是很多专家提倡“冬练三九、夏练三伏”的...
...呼吸操:坐在椅子上,闭眼,并拢双腿。一手放大腿,一手放腹部,收下颌,脊椎伸直。用鼻子吸气,并用力扩展喉和胸,使气充满胸、腹部,让肚子鼓起。 适度运动可以使心肌发达,收缩有力,促进血液循环,增强心脏的活力及肺脏呼吸功能。可促进和改善体内脏器...
...呼吸性酸中毒时,脑和脑脊液内PH降低的程度较慢性呼吸性酸中毒明显,脑和脑脊液内PH降低的程度大于动脉血,因此急性呼吸性酸中毒时神经系统功能障碍较慢性呼吸性酸中毒及代谢性酸中毒明显。 呼吸性酸中毒常合并代谢性酸中毒,合并后动脉血PH可明显降低...
...病变,都可使呼吸控制失常。可用吸入高二氧化碳或低氧气体测试通气反应性或者使用0.1秒口腔压(P0.1)帮助评价中枢呼吸控制功能。呼吸控制是一复杂的生理学课题。近年来,通过对中枢及脑脊液的关系的观察及各种感受器生理功能的研究,呼吸肌的调节与控制...
...通常情况下,呼吸为自发性的,由脑干的呼吸中枢所控制。脑和主动脉及颈动脉的感受器可感受血氧过低和二氧化碳过高的刺激,使中枢增加呼吸的频率和深度,成人呼吸频率平均约为15次/分。由于肺脏本身并无肌肉,呼吸活动的完成主要依靠膈肌,部分依靠肋间肌...
...糖皮质激素在血浆中又升至正常水平。这样,上述反馈调节就能使正常人血浆和糖皮质激素浓度维持在一个相对恒定的水平。当反馈调节发生障碍时,自稳态就会发生紊乱而引起一系列异常变化。例如,肾上腺一性腺综合征(adrenogenital syndrome)...
...有效地训练上肢各关节的伸展、收缩能力,使骨骼、肌肉群和韧带都能得到全面的锻炼。 八卦掌在运动和技击过程中,不仅在手法的变化和劲力等方面有很高的要求。同时对于人体的腰背部及下肢的动作和姿势要求亦是如此。练习八卦掌时必须腰部构成运动的轴心,要求...
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