...减少对肉食的摄入，能让人心态平和，营养更加均衡。 童心驻 容颜会苍老，心灵却可以永远年轻。心灵年轻的人崇拜时尚，关心潮流，永远对新事物充满好奇。所以，一个好心态、一颗年轻的心是最根本的养生之道。 忘记数 这里指的是忘记自己的岁数。不要总是记着岁月留下的痕迹，更不要倚老卖老。要永远活得像年轻人般潇洒，如年轻人般有朝气。忘掉生活中的琐碎与烦恼，人自然会快乐长寿。
...对寿命有影响吗? 科学家认为，睡眠保持经常的连贯性是较为明智的，坚持每晚睡6个小时肯定要比今晚睡 10个小时、明晚睡3个小时要好。 饮酒影响长寿吗? 美国麻省总医院药物主任医师亚历山大·里夫对世界上年岁最大的一些人做过调查，发现他们饮酒成风，但都是适可而止。另一方面，饮酒过度，无疑会缩短人的寿命。 瘦子寿命更长些吗? 老寿星很少是胖子，这是事实。但这并不意味...
...增长而下降，思想健全的中年人将逐渐厌倦性生活，老年人则应该根除性欲。实际上，这是违背客观事实的。 众多例子告诉我们，美满的婚姻和性生活是健康长寿的一剂良药。 德国工人领袖台尔曼有一句名言：“爱就是快乐，她像阳光，透过一切苦难、悲哀、失败和忧虑，照耀着一切有生之物。”现代生理和心理学研究都证明，精神愉快时，人体会分泌一些有益健康的激素、酶和乙酰胆碱，将血液流量...
长寿与衰老均与气血息息相关，气血是人体生命活动的基本物质，起着营养脏腑的重要作用。气血流畅，循环周身，则脏腑和调，健康长寿。 生命在于流动： 气血畅通 百病不生 随着年龄的增长，人们在与自然界和疾病斗争的过程中，各种因素均会影响气血的正常运行。气血流通受阻，脏腑得不到濡养，必会导致脏腑功能衰退，机体衰老。在这种思想指导下，我认为平时应注意调情志、常运动、勤动...
...态，以促进健康。后代的太极、形意、八卦等健身术都与此有若干渊源。无疑，它在医疗保健方面的历史作用是巨大的。 由于华佗坚持练习“五禽戏”，脸似古铜，黑发满头， 牙齿 坚固，步履稳健，身体十分健康。在他所近百岁时，仍面若童颜，精神矍铄，动作灵巧，步履矫健。他的弟子吴普、樊阿等人依法锻炼，也活到了90多岁，仍耳聪目明。因此，华佗的长寿，完全得力于“五禽戏”的锻炼。
长寿养生应该起居有常，动静适宜，养生之道，常于小劳、体欲常劳、劳勿过极、人欲劳于形，百病不能成。 许多中医享有长寿的关键在于养生。《冷庐医话》称名医长寿为“医范”，强调“医人每享高龄……既精医学必有探性命之旨，审颐养生之宜，而克葆天年也”。其养生之道有四： 1、起居有常，动静适宜 如《管子·形势篇》说：“起居时、饮食节、寒暑适，则身利而寿命益”。孙思邈提出：...
麻黄 5克， 杏仁 5克， 甘草 5克， 葶苈子 15克， 石膏 30克。用水煎好后，倒在木制脚盆里足浴，每日1剂，每日2~3次，每次15~30分钟，连续3~5天。 该法有清热宣肺、止咳化痰的功效，适用于 咳嗽 引起的咽喉肿痛、痰液黏黄、流黄涕等。
长寿饮食秘方 茯苓粥 是宋代文学家苏轼的弟弟苏辙发现的。苏辙少时多病，夏则脾不胜食，秋则肺不胜寒，久服药不愈。一次，他在和朋友交谈中得知，练气功、食 茯苓 可治此病。 在敦煌石窟出土的卷子中有一个长寿秘方——“ 神仙粥 ”。 具体方法：取 山药 （去皮）500克，将其煮熟； 芡实 250克，煮熟去壳捣为末，将以上二味放入 粳米 500克，慢火煮成粥，空腹食之...
重庆长寿化工园区医院（中国石化总公司四川维尼纶厂职工医院） 信息概要： 医院地址 ：重庆市长寿区朱家镇 联系电话 ：023-68974284 医院等级 ： 二级甲等 医院类型 ： 综合医院 重点科室 ： 经营方式 ： 国营医院 传真号码 ： 邮政编码 ：400254 电子邮箱 ： 医院网站 ： 重庆长寿化工园区医院 重庆长寿化工园区医院地图 重庆长寿化工园区...
...曼德拉被授予诺贝尔和平奖。2013年12月6日去世，享年95岁。 他的一生饱经风霜，95岁的高龄不能不说是一个奇迹，下面就向大家介绍曼德拉的长寿秘诀。 古今长寿的老人,大都性格开朗、处世宽容，曼德拉就是一个宽容的人。他早年因领导反对白人种族隔离政策而入狱，被囚禁在荒凉的大西洋小岛罗本岛长达27年，身心受到极大摧残。由于是政治要犯，平时看管他的看守有3人，他们...
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