...法最适合从事文职工作的女性，每天工作的8小时中，她们有4/5的时间都在坐着。谁说坐着就不能锻炼了？其实健康生活也是可以从椅子上开始的。 打坐操 坐在椅子边沿，让大腿和小腿成直角。把双手分开放在臀部下面，撑住身体，使臀部抬离椅子，同时保持背部挺直，并收紧臀部。 双臂用力撑起身体，让手臂重新伸直。 体伸直，做一次深呼吸，并直腰收腹。保持这种姿势2～3秒钟，重复4...
起初感觉鼻内似有擤不出的鼻涕，系鼻腔上半部被 息肉 堵塞所致。
凡散操各哨，自中军以上，一体摆列。随从人役旗鼓头踏威仪，各随本营骑乘，至中路散出，不许候送主将。
独参汤 回生丹 堕胎暴下血不止，面黄唇白 独参汤 。恶血不出凝 胀痛 ，回生益母酌相当。 【注】妊娠胎堕后血暴下不止，面黄唇白者，名脱荣。宜用独参汤峻补其气，以生其血，所谓无形能生有形也。若恶血瘀滞不行，腹胁胀痛者，宜于 回生丹 、 益母丸 ，酌其虚实缓急相当而用之。
独参汤 回生丹 22。堕胎暴下血不止，面黄唇白 独参汤 ，恶血不出凝 胀痛 ，回生益母酌相当。 【注】妊娠胎堕后，血暴下不止，面黄唇白者，名脱荣，宜用独参汤 峻补其气，以生其血，所谓无形能生有形也。若恶血瘀滞不行，腹胁胀痛者，宜于 回生丹 ， 益母丸 ，酌其虚实缓急相当而用之。 回生丹见产后 汇方
... 阴阳水 ，或泥 浆水 、或 晚蚕沙 水、或 细辛 水、或 白沙糖 梅水，择一方而用之，俟其稍醒，然后扶起，再行别法疗治。至如有因血瘀而放之不出，用 童便 、 桃仁 、 红花 之类，以救之。有因饭后便犯痧症，多用 盐汤 或 矾汤 冷冻饮料，以吐去新食。食久痧胀，用卜子、 山楂 、 麦芽 之类以消之。有积痧阻，用 槟榔 、 大黄 之类以驱之， 阿魏丸 之类以治...
《婴童宝鉴》云∶小儿 咳嗽 声不出，为客风伤于肺管、吸门。肺主声音故也。 《圣惠》治小儿咳嗽声不出。 杏仁煎 方 杏仁 （汤浸，去皮尖，入水一大盏，研滤取汁，二两） 蜜酥（各一合） 上件药，先以 杏仁 汁于铛中，以重汤煮，减去半；入酥、蜜，又重汤煮二十沸；入 贝母 、 紫菀 末各一分， 甘草 末半分，更煎搅如饧，收瓷器中。每服以清粥饮调下半钱，日三服，夜一服...
...或风寒封闭，或曾吐利乃伏也。急用托里发表以 麻黄葛根汤 加 蝉蜕 ，或 麻黄散 主之，外用 胡荽酒 敷之。如一向大 便秘 者，毒甚于里，伏而不出，以 桂枝 大黄汤 主之，外用 猪胆 导之，再不出者死证也。 客冒风寒致毒郁而不出，喘胀昏愦者，用 葛根汤 加 紫苏 柴胡 川芎 桔梗 前胡 荆芥 防风 蝉蜕 ，或 麻黄 桂枝 亦可暂用，或 败毒散 去 人参 加 荆...
夫有产儿出、胞衣不落者，世谓之息胞。由产初时用力，此产儿出而体已疲惫，不能更用力产胞；经停之间，而外冷气乘之，则血道涩，故胞衣不出。须急以方药救治，不妨害于儿。所奈者，胞系连儿脐，胞不出即不得以时断脐、浴洗，冷气伤儿则成病也。旧法胞衣不出恐损儿者，根据法截脐而已。产处须顺四时方面，并避五行禁忌者。若有触犯，多令产妇 难产 。虽 腹痛 者，未产也。欲腹痛连腰痛...
...谤，持此戒甚力，不得如先之请。又念先之与予游八年，日从事 诗 酒间，意相得欢甚，於其别也，何独能恝然。顾先之长於楚 词 ，而妙於琴，辄拟醉翁操，为之词以叙别。毕时先之绾组东归，仆当买羊沽酒，先之为鼓一再行，以为山中盛事云 长松。之风。如公。肯余从。山中。人心与吾兮谁同。湛湛千里之江。上有枫。噫，送子东。望君之门兮九重。女无悦已，谁适为容。 不龟手药，或一朝兮...
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