第一、坐法，可坐在床上或帐内，垫高五寸，体重者七八寸不等，以安适为度，两腿交叉，右加左，两手心朝天，右手加左手上，腰正直，勿太伸腰，不可乱动，即动须极慢，两眼闭合随便，但勿东西张望，舌抵上颚。 第二、呼吸出入，宜轻轻合口，鼻内呼吸听其出入，由粗而细，由细而微细，由微细而息，渐渐平息。切勿性急，压制使平，出入长短纯乎自然。 第三、摄心法，此有三：（一）打坐时摄
主要原料： 银耳 10克，炙 杜仲 10克， 冰糖 50克，猪油适量。 制作方法： 银耳 用温水浸泡30分钟，杂状除去，洗净，撕成片。 冰糖 放入锅内溶化，熬至微黄色，滤去渣待用。将炙 杜仲 放入锅内，加水先后煎熬3次，取液约1000克，将炙杜仲被倒入锅内，加银耳和清水适量，置武火上烧沸，再用文火烧熬约4小时，使银耳熟烂后，再冲入冰糖液。起锅时加少许猪油即成
【原料】干 银耳 50克，炙 杜仲 50克， 冰糖 250克。 银耳 用温热水发透择去杂质，揉碎，淘洗干净。 冰糖 用水溶化后，置文火上熬至色微黄时过滤待用。 杜仲 汁倒入锅中，下银耳，置武火上烧沸后，移文火上久熬至银耳熟烂，约3～4小时，再冲入冰糖水熬稠即成。 【作用】补肝肾，降血压。适宜于肝肾两虚型 高血压 病。
治眼疾由热者。 黄连 （二钱） 为细末， 香油 调如薄糊，常常以鼻闻之，日约二三十次。勿论左右眼患证，应须两鼻孔皆闻。 目系神经连于脑，脑部因热生炎，病及神经，必生眼疾。彼服药无捷效者，因所用之药不能直达脑部故也。 愚悟得此理，借鼻窍为快捷方式，以直达于脑。凡眼目红肿之疾，及一切目疾之因热者，莫不随手奏效。
治眼疾由热者。 黄连 （二钱） 为细末， 香油 调如薄糊，常常以鼻闻之，日约二三十次。勿论左右眼患证，应须两鼻孔皆闻。 目系神经连于脑，脑部因热生炎，病及神经，必生眼疾。彼服药无捷效者，因所用之药不能直达脑部故也。 愚悟得此理，借鼻窍为快捷方式，以直达于脑。凡眼目红肿之疾，及一切目疾之因热者，莫不随手奏效。
治眼疾由热者。 黄连 （二钱） 为细末， 香油 调如薄糊，常常以鼻闻之，日约二三十次。勿论左右眼患证，应须两鼻孔皆闻。 目系神经连于脑，脑部因热生炎，病及神经，必生眼疾。彼服药无捷效者，因所用之药不能直达脑部故也。 愚悟得此理，借鼻窍为快捷方式，以直达于脑。凡眼目红肿之疾，及一切目疾之因热者，莫不随手奏效。
《 黄帝内经 . 素问 》卷十三: 兰草汤 【处方】 兰草 30克（切） 【功效与作用】 化湿 调气 。治 脾瘅 ， 口甘 ，中满。 【用法用量】 上一味，以水450毫升，煎至225毫升，去滓，分三次 温服 。 【备注】 本方在原书中无方名，现据《 圣济总录 》卷四十五补。 【摘录】 《黄帝内经.素问》卷十三 《素问》卷十三:兰草汤 【处方】 兰草。 【功效...
...乌梅 （ 去核 .微炒）九斤， 甘草 （炒）十斤， 杏仁 （去皮.尖.麸炒.别捣）三斤。 【 炮制 】 上炒盐十斤同为末。 【功效与作用】 调气 利膈 ， 消痰 止嗽 。治心胸烦闷， 口干 多渴。 【用法用量】 每服一钱，沸汤点服，不拘时候。 【摘录】 《宋.太平惠民和剂局方》 《 外台秘要 》卷七引《 广济方 》:紫苏汤 【处方】 紫苏 1握 诃黎勒 皮 ...
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