...对健康者，须重视日常保健与锻炼，疾病应该以治疗为主，而亚健康则重在调理，也就是说调整机体轻度的失衡，是纠正亚健康的主要措施。除了调整不合理的生活方式，合理选用保健食品（包括中医的药膳食疗），针灸也是首选的方法之一。近年来，针灸在亚健康中的...
...做好附件炎的各种护理，对于至于附件炎是“事半功倍”的好事。那么，下面我们来介绍一下，附件炎患者怎么做好饮食护理？附件炎患者不容易治疗，所以患者的日常生活护理是很关键的，那么附件炎患者怎么做好饮食护理？下面来为大家介绍一下。附件炎患者怎么做...
...。因为人体在正常状态下，血液为弱碱性，但是，血液中不论酸性过多还是碱性过多，都会引起身体不适，主食的面米及副食中的肉、蛋类、白糖等食物，食入过多都会导致酸性体质，诱发“亚健康状态”。 中医学认为，人体的阴阳平衡才是健康的标志，然而这种平衡是...
...清代曾国藩说：“养生之道，莫大于眠食。”故有“不觅仙方觅睡方”的名言；世界卫生组织把“睡得香”确定为健康的重要标志之一。春三月如何进入甜蜜的梦乡呢？一是顺应自然规律，做到起居有时，夜卧早起；二是讲究睡姿，睡觉时宜“卧如弓”，以右侧卧位为好，...
...往往能让孩子心情愉快地入睡，这是避免夜惊的好方法。 白天适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。 对有睡眠障碍相关症状的儿童，还应注意调整睡眠姿势和枕头...
...维持一定的浓度，使血压能保持在正常水平。相反，如果经常地更换降压药，就会使药物的作用发生紊乱。人体对一种药物的降压效果是有一个适应过程的，一旦起到降压效果，就说明该药正适合调整某个引起血压升高的环节，如果此时更换了药物，血压就会出现波动。 ...
...万恶的经前综合症好治疗吗?月经来潮前后或者月经来潮后反复出现的一系列精神及行为症状称为经前综合症;经前综合症常以精神、情绪障碍灯症状为突出起来还有器官性和功能性症状。由于疾病发病原因不为清楚因此现在多以心理治疗和药物治疗为主，以消除患者...
...；前后分之，则背为阳，腹为阴。我们可以用外气测试这三对阴阳体以及脏腑组织在其体表投影区的气机，如邪正、盛衰、强弱、方向、性质等情况，来诊断和治疗疾病。如头部气感强、密集、燥热等，多为上实下虚、阳盛阴虚之候，宜用外气调整使其阳降阴升，以达阴阳...
...种类甚多，但就其性能不外阴阳两类，从药性来看：寒、热、温、凉、温热属阳，寒凉属阴。从治疗上总原则是“调整阴阳，以平为期”，这就是治疗的基本出发点。针对阴阳盛衰，采取补其不足，泻其有余，使阴阳偏盛偏衰的异常现象得到纠正，恢复其相对平衡状态。...
...食欲不振、身心疲惫、失眠上火、情绪纠结……缓解“节后综合征”，除了补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间之外，有针对性地喝些营养粥更有助于节后身体及精力的恢复。 消食：大枣5~10枚，加适量大米、小米或糯米，再加足量清水，最好一次性把水加足，...
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