预防保健/哺乳期卫生保健

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哺乳走出乳房下垂误区_【中医宝典】

一些妈妈担心哺乳会引起乳房下垂,对爱漂亮、讲体型的现代女性来说可不是一件小事。 据专家介绍:哺乳是不会引起乳房下垂的。之所以有这种说是受老一辈人的影响。过去不讲计划生育,生育多胎,也不讲究对乳房的护理,很少使用乳罩来支持保护乳房,几乎所有的妈妈们都出现了乳房下垂。 不能把引起乳房下垂的罪名全都归于哺乳。现在的孕妇,如果从怀孕后即注意乳房的护理,使用宽带乳罩...

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妈咪分娩心理保健课_【中医宝典】

...,宫口扩张。这种变化使产妇产后子宫收缩力增强,有利于产后恶露排出,子宫复原,减少产后出血。且免受麻醉和手术的影响,产后恢复快。 * 剖宫产是解决母婴并发症和难产的一种手段。随着医疗技术水平提高,尽管手术的安全性提高了,但手术的危险如麻醉意外、羊水栓塞等依然存在,新生儿吸入性肺炎的发生率较高,还可能发生产后出血、盆腔粘连等。分娩后,产妇身体恢复得也较慢。 由此...

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点击孕妈咪感冒关键词_【中医宝典】

危害—母子健康受威胁 孕妈咪患感冒较为常见,其原因是由于妊娠后体内孕酮的增高破坏了机体的正常防御机制,尤其是在孕早期约有半数妇女在停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、流涎、恶心、呕吐、胃酸降低和胃排空时间延长等早孕反应,由于妊娠反应使身体免疫力备受影响,加之,孕妇鼻腔、咽部及气管等呼吸道黏膜充血、水肿,所以极易发生感冒或上呼吸道感染。 孕妈咪感...

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妈咪4计招架产后腰痛_【中医宝典】

...整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰,或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此,产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。 诱发产后腰痛的10“真凶” 1、怀孕使内分泌系统发生很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、...

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周岁前每天哺乳1小时_【中医宝典】

...后正常上班不等于不能给孩子喂乳汁。 早在1988年,国家就出台规定保护女职工母乳喂养权益,婴儿满周岁前,妈妈在每个工作日内都可以享受1小时的哺乳时间! 母乳喂养有保障 9成妈妈不知 记者近日随机采访了20名妈妈或“准妈妈”,其中只有一人表示,好像听说过该规定,而更多的人的反应是“真的吗?”四川省劳动厅制科和市总工会职工法律援助中心也证实,他们几乎从未收到过...

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来月经后可否继续哺乳_【中医宝典】

生宝宝以后,月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。不哺乳的妈妈通常在产后6~10周就迎来了“老朋友”。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟,有的哺乳期一直不来月经。 有现象值得注意:产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮,其实通过基础体温测定,其中60%是无排卵的,严格地说是无排卵性月经,算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多,月经周期也不...

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哺乳期能服避孕药吗_【中医宝典】

复合型口服避孕药中的雌激素无疑会影响婴儿的健康成长,但哺乳期妇女完全可以通过服用只含有孕激素的避孕药解决这一问题。事实上,目前世界上共有20多种不同的口服避孕药,有些是复合的(同时有雌激素和孕激素),有些只有孕激素;有些药片的激素剂量每天相同(单相片);有些产品在一个周期内有不同的激素剂量(多相片)。使用者完全可以根据自身的年龄、所处的环境和健康等因素选择合...

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哺乳期减肥莫节食_【中医宝典】

如果新妈妈在产后早早地节食,参加运动,必然要影响母乳的质和量,从而间接地影响宝宝的健康。因此,哺乳期间不适合减肥。 需要提醒各位新妈妈的是,要想减肥,就好好喂奶,因为哺乳可以让你消耗卡路里,即使多摄取汤汤水水,你的体重也不会增加很多。如果未进行母乳喂养,可在产后3月时根据自身的健康状态着手瘦身。

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男人四十的毛病巧解决_【中医宝典】

...题呢? 失眠:如果睡眠时间是23点左右,可以在18点去做中低强度的运动,就是在睡眠前5~6小时开始练习,时间不要超过45分钟。这可能不会立刻解决失眠的问题,但会提高睡眠的质量和深度。注意不要21点以后还训练,因为过度亢奋的精神会加重失眠。 腰背痛:腰背痛的人,腹部肌肉的力量会较弱,导致腰背部承受过多和持久的压力。可以在运动中增加一些腹部肌肉的训练动作,如卷腹...

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