减肥时有人减得快，有些人减得慢，原因是什么呢?很有可能是你的饮食习惯阻碍了新陈代谢速度，导致你怎么也瘦不下来。 现在给你找出讨厌的10种饮食减肥误区，帮你加速新陈代谢，瘦得更加快更加健康。你可以从中学习到正确的饮食减肥方法，今天就付诸实践吧。 肥胖 的原因有很多，有的是遗传、有的是后天造成的。后天造成的肥胖很大程度上都是因为与饮食脱不了关系。吃得太少或者吃得...
...备。有的在孕前就花大力气进补一番,有的在孕期开足马力增加营养，唯恐肚子里的“小猪娃”发育不良。其实，从现代营养学角度而言，些传统观念存在不少误区。 误区一：一张嘴吃两人份 能吃多少吃多少 一般来说，整孕期妈妈体重会增加20至25斤，这些重量应该从孕中期开始每周增加250克至350克左右。体重增长过快，容易引起妊娠糖尿病、妊娠高血压，严重的到了孕晚期，出现蛋白...
...行为 疾病 ，患病率达3%-6%，且上升的趋势明显，需引起全社会的广泛关注。目前，来 医院 就诊的患儿家长对该病的认知相当匮乏，甚至存在诸多误区，在一定程度上，阻碍了诊治的顺利开展。 误区1 ：多动症不需要治疗 【辨析】国内外专家一致认为，多动症儿童应尽早诊治。近半数以上的多动症患儿成年后，冲动、注意力不集中等仍然存在，不会自然痊愈。 误区2 ：治疗只是医生...
...解毒 排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。 以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。 1.绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选 萝卜 叶、 青菜 、 油菜 叶、 菠菜 、 芥蓝 、大 白菜 、 胡萝卜 、菜花、 甘蓝 等。 2.粗粮 常吃 红薯 、土...
...量细盐拌匀，将锅烧热，用猪油过一下，至猪肝发亮时捞出。倒出余油，把调料和蒸熟的枸杞子下锅，同时倒入枸杞汁，用勺搅匀，入肝尖爆炒。此膳有养肝、补血、明目的功效。 动物实验研究证明枸杞子安全、无毒，可以长期食用，但是正常情况下，一般来说，健康成年人每天吃10克左右的枸杞子比较合适，最好不要超过30克。尽管枸杞子具有很好的滋补和防治疾病的作用，但对于正在患感冒发烧...
补血 ，治疗学术语。系 补法 之一。又称 养血 ，指以 补血药 物治疗 血虚证 的方法。 血虚 以 面色苍白 或 萎黄 ，唇甲色淡，头晕眼花， 失眠 健忘 ， 心悸怔忡 ， 月经 量少或 经闭 ， 舌淡 脉细为主症。宜用 归脾丸 、 四物汤 、 当归补血汤 。常用药物有 当归 、 熟地 、 阿胶 、 桑椹 、 龙眼肉 、 何首乌 、 枸杞子 等。 补血 （ ...
喝牛奶需注意9误区：加巧克力饮用易患结石 一、牛奶越浓越好？ 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起 腹泻 、 便秘 、 食欲不振 ，甚至 拒食 ，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器...
...，常常需要更长的时间进行气血双补。 说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像 黄芪 、 阿胶 、 红糖 、 大枣 、 糯米 、 粳米 、老鸡、 生姜 、 菠菜 、 乌梅 等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外， 猪肉 、动物肝脏、血 豆腐 也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C 更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。
门窗紧闭 不少人以为产妇怕风，风是“产后风”(指产褥热)的祸首，因而将产妇房屋的门窗紧闭，产妇则裹头扎腿，严 防风 袭。专家提示：如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染疾病。坐月子期间，应该保持室内空气流通。 越晚下床越好 产后及早下床活动不仅有利于下肢血液流速增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，从而保护子宫...
...，与米饭馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。因此这类食品仍应计算入总热量范围内，但它们可以改善单调的口味，提高生活乐趣。 饮食控制已非常严格 吃点零食充饥没有关系 部分患者三餐控制比较理想，但由于饥饿或其他原因养成吃零食如花生、瓜子、休闲食品等的习惯。 其实这样也破坏了饮食控制。大多数零食均为含油脂量或热量较高的食品，任意食用会很快超出总热...
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